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30-Minüter Podcasts

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Alles bis zu 30 Minuten – perfekt für unterwegs

Was sind Podcasts?

Das Wort Podcast setzt sich zusammen aus „pod“ für „play on demand“ (auf Abruf abspielen) und „cast“, abgekürzt vom Begriff „broadcast“ (Rundfunk). Die kleinen Dateien zum Hören kann man ganz einfach über das Internet anhören oder auf ein Tablet oder Smartphone herunterladen. Der Themenvielfalt sind keine Grenzen gesetzt. Von Alltagsthemen über kleine Talkrunden bis hin zu Formaten, die beim Einschlafen helfen, findest Du auf unserer Plattform die verschiedensten Sendungen. Und kannst sie direkt anhören! 

Hits und Classics: Die 10 Favoriten unserer Redaktion

1.
9531 Minuten

9531 stolze Minuten Sendezeit haben Shary und Ralph schon miteinander verbracht. Und dabei wurde noch nie über Nachnamen gesprochen. Das ändert sich nun! Autoren: Ralph Caspers, Tinalisa Patscher, Simone Höft, Natascha Breuers, Moni Hülshoff, Daniela Nase

00:25:00
2.
Für facebook wird's teuer - Nigeria wählt - Krise in Venezuela (15.02.2019)

Milliardenstrafe für facebook - Nigeria sucht neuen Präsidenten - Allianz glänzt mit guter Jahresbilanz - - Krise in Venezuela - Wie hat Rudi Assauer Schalke "groß" gemacht? - Moderation: Helmut Rehmsen

00:24:36
3.
DY #3 Umgang mit Selbstzweifeln und dem Hochstapler-Syndrom

Hast du manchmal das Gefühl du bist ein Hochstapler? Dass bald alle entdecken werden, dass du eigentlich gar nichts kannst? Plagen dich oft Selbstzweifel? Du bist damit nicht allein. Um die 70% der Menschen haben dieses Syndrom und ich würde sagen noch mehr haben Selbstzweifel. So auch ich. Selbst bekannte Schauspieler und Promis haben immer wieder davon berichtet, es hängt also nie davon ab, wie erfolgreich du bist. Diese Zweifel kommen ganz tief aus deinem Inneren, oft aus deinem Unterbewusstsein.  Heute werde ich dieses Thema im Podcast genauer anschauen und dir auch meine praktischen Tipps mit auf den Weg geben. Konkret erfährst du:Woher kommt dieses Syndrom und diese Zweifel?Ist es normal diese zu haben?Wie entstehen Glaubenssätze in uns?Kann man diese verändern?Meine praktischen Tipps, wie ich mit Selbstzweifeln umgehe und wie auch du diese minimieren kannst Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir gerne deine Bewertung.Deine Kristinawww.kristinavonfuchs.comhttps://www.instagram.com/kristinavonfuchs/

00:22:38
4.
#431: Kann ich mit Rohkost meine Leistung steigern? - Teil 1

Hole dir jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ kostenlos! (Nur für kurze Zeit)   Sehe dir das Video zum Podcast an auf Facebook oder Youtube!   Top Empfehlungen aus dem Podcast: Der Wunderstoff Chlorophyll Mein Hochleistungsmixer Bücher von Anthony William Grüne Smoothies Mehr über Denis Salamon veganfeeling Youtube Channel    Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

00:26:05
5.
Extra 3 vom 13.02.2019

Sieben Gutachten für Brücke in Peine | Das Schrottboot - Niedergang der Gorch Fock | Sendung mit dem Klaus: Nord Stream 2 | extra 3 Familie: Familienclan - Christian Ehring zeigt den Irrsinn der Woche

00:29:58
6.
Berlinale-Podcast | „Vice“, „Ghost Town Anthology“, „A Tale of Three Sisters“ - "Es war zum ersten Mal ein bisschen Poesie"

Ein Geisterdorf, drei Schwestern und ein skrupelloser Machtmensch. Heute sprechen wir in unserem Berlinale-Podcast über "Ghost Town Anthology", "A Tale of Three Sisters" und "Vice".Der Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/berlinale-podcast-ghost-town-anthology-a-tale-of-three-sisters-vice

00:22:28
7.
Im trojanischen Pferd

Mit einem trojanischen Pferd wollen Shary und Ralph unauffällig eine andere Sendung kapern und damit ihre Sendezeit erweitern. Wird der Plan aufgehen?

00:24:49
8.
Wie du deine Ängste überwindest // Dr. Stefan Frädrich

Dr. Stefan Frädrich hat heute positive Affirmationen für dich: „Du bist gut, wie du bist“. Und damit meint er: dich! Es wird Zeit deine Ängste zu überwinden, denn Stillstand ist der Tod. Sei mutig – so wirst du jede Herausforderung meistern. Sich mehr trauen erfordert eine Menge Mut, aber keine Sorge: Fehler machen ist okay – mit diesem Mindset kann jeder über sich hinauswachsen. Wie das geht, verrät dir Stefan voller Motivation in unserem Video der Woche. Mutig ist nicht, wer keine Angst hat, mutig ist, wer trotz seiner Angst das Richtige tut. Und um die Angst zu besiegen braucht es Wachstum – und ja, dafür musst du einen Raum schaffen, der dein inneres Wachstum nach außen trägt. Um etwas zu wagen solltest du deine Komfortzone verlassen, dir positive Gedanken machen und deine Urängste überwinden: Die Angst vor Misserfolg, die Angst vor Überanstrengung und die Angst vor Zurückweisung. Und ja: Auch deine Faulheit und deine Schüchternheit solltest du überwinden – und dabei deinen Perfektionismus ablegen. Es geht darum, eine positive innere Einstellung zu erlangen und auf deine innere Stimme zu hören. Wusstest du, dass du Angst wegatmen kannst? Das ist eine der Methoden in der Angsttherapie, Stefan zeigt dir im Video der Woche, wie das geht, was die Angst eigentlich ist – und wo sie in deinem Körper sitzt. Übrigens: Führe ein inneres Selbstgespräch und sag dir immer wieder „Ich bin gut so wie ich bin, du bist gut so wie du bist.“ Es ist ganz leicht – du musst es nur einfach machen :-) Was ist Mut? Und was würdest du eigentlich tun, wenn du plötzlich vor nichts mehr Angst hättest? Um über dich hinauszuwachsen, musst du mutig sein – und auch Risiken eingehen. In unserem Video der Woche verrät dir Dr. Stefan Frädrich die 3 Urängste, wie du diese überwindest und die wichtigste Regeln, um dir Platz für Wachstum zu schaffen.  

00:22:24
9.
North Stream II - Hacker helfen Firmen - Stress im Home Office (08.02.2019)

Brauchen wir North Stream II - Studenten helfen Firmen beim Aufdecken von Sicherheitslücken - Unbegrenzte Sozialbindung von Wohnungen unwirksam - Mediamarkt-Saturn-Mutter Ceconomy macht wieder Boden gut - Arbeit im Home Office kann Stress verursachen - Moderation: Cordula Denninghoff

00:24:11
10.
Trick 17: So kannst du dir garantiert alles merken // Markus Hofmann

Markus Hofmann ist Gedächtnistrainer – und zeigt dir im Gedächtnistraining wie du ein gutes Gedächtnis bekommst. Breiter Fokus, spannendes Storytelling und Spaß am Lernen – Markus Hofmann zeigt dir heute, wie du einen Vorsprung durch Wissen bekommst. Hast du schon mal von „Arbeitsplätze der Zukunft“ und „Roboter ersetzen Arbeitsplätze“ gehört? Die künstliche Intelligenz wird immer weiter ausgebaut, deshalb ist es umso wichtiger gutes Basiswissen und einen Sinn für Selbstverantwortung zu haben. Im Gedächtnistraining hast du die Chance Übungen und Gedächtnistechniken zu erlernen mit denen du dein Gedächtnis trainieren und Informationen speichern kannst. Markus Hofmann zeigt dir heute wie du vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer wirst und breit denken kannst. Stell dir vor: Du bist mit deinen Arbeitskollegen unterwegs und ihr unterhaltet euch über eine Präsentation eines Kollegen, die ihr vorletzte Mittwoch gehört habt. Die meisten können sich nicht mehr an den Inhalt und die Fakten erinnern – du aber schon. Und überhaupt: Du kannst Informationen aufnehmen und behältst einfach alles im Gedächtnis, was du nicht vergessen willst. Gedächtnistrainer Markus Hofmann zeigt dir heute in unserem Video der Woche DEN Trick 17, mit dem du garantiert nichts mehr vergisst. 

00:20:58

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