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Female Leadership Podcast

Der Podcast für deinen authentischen, weiblicheren (Selbst-)Führungsstil verbindet Inspiration und Wissen zu Führung, Management und Wirtschaft mit dem Blick auf Weiblichkeit und Männlichkeit. Dich erwarten Experten-Interviews, praktische Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung und Geschichten aus meinem Leben als Managerin. Es ist Zeit, dass wir gemeinsam Erwartungen und Rollenbilder der (Business-)Welt grundlegend hinterfragen und neue Führung mit Mut zu Emotionen, Kreativität und Vielfalt leben. Egal, wer du bist und woher du kommst, du hast es in dir, deine Welt zu verändern und Führung ein neues Gesicht zu geben! Weitere Informationen findest du auf www.verastrauch.com. Ich freue mich, wenn wir uns verbinden, z.B. auf Instagram @veramariestrauch.

#41 Start ins Unternehmertum: Woran du merkst, dass es Zeit ist, die volle Verantwortung zu übernehmen - Interview mit Dr. Kasia Mol-Wolf

12.02.2019 00:55:15

Im Rahmen eines Management-Buy-Outs hat Kasia Mol-Wolf vor 10 Jahren dem Verlagshaus Gruner + Jahr (ihrem damaligen Arbeitgeber) die Zeitschrift „Emotion“ abgekauft - und ihren eigenen Verlag gegründet. Heute ist sie geschäftsführende Gesellschafterin der Verlagsgruppe INSPIRING NETWORK, zu der unter anderem die Zeitschriften „Emotion“, „Working Women“ und „Hohe Luft“ gehören. Ich habe Kasia in ihrem Verlag in Hamburg zum Interview getroffen und mit ihr über den Mut, ein eigenes Unternehmen zu gründen, gesprochen. In diesem schönen, inspirierenden Interview erfährst du, woran du erkennst, dass Unternehmertum etwas für dich ist und was eine gute Unternehmer*in ausmacht. wie du den Mut aufbringst, Risiko einzugehen und große Entscheidungen zu treffen. wie Familienplanung in das Leben von Gründer*innen und Selbständigen passt. wie Kasia netzwerkt und was du praktisch tun kannst, um ein starkes Netzwerk zu entwickeln. warum es so wichtig ist, andere Frauen strahlen zu lassen und zu fördern. wie du dir selbst vertrauen kannst, um deine Ziele zu erreichen und alles, was du dir wünschst, möglich zu machen. Literatur & Links Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Kasia und ihrem Unternehmen Emotion Women's Day am 6. Mai 2019 in Hamburg Emotion bei Instagram und Facebook Kasia bei Instagram und Facebook Links zu Vera Das Female Leadership Programm öffnet im April / Mai 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Melde dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe. Vera

Weitere Folgen von "Female Leadership Podcast"

#51 Deep Work vs. Shallow Work: 6 Impulse, wie du mit klarem Fokus deine Ziele erreichst

Wie schnell lassen wir uns durch Ablenkungen des Alltags von den Dingen abhalten, die wirklich wichtig sind? Noch schnell E-Mails checken, Nachrichten beantworten oder von Termin zu Termin hetzen: Leicht gerät das aus dem Fokus, was uns wirklich wichtig ist.Das Modell von „Deep Work“ kann dabei helfen, deine Aufmerksamkeit achtsamer und gezielter einzusetzen. Deep Work ist die Fähigkeit, sich konzentriert und ohne Ablenkungen auf eine kognitiv anspruchsvolle Aufgabe zu fokussieren. Diese tiefe Arbeit hilft erwiesenermaßen dabei, Neues zu lernen und unsere Fähigkeiten zu verbessern. Regelmäßige Deep Work Phasen lassen uns außerdem im Alltag effizienter und effektiver werden. In dieser Folge geht es darum, wie du feste Fokus-Phasen nutzen kannst, um regelmäßig an Dingen zu arbeiten, die dir wirklich wichtig sind. Denn so geraten deine langfristigen Ziele und deine persönliche Erfüllung in der Alltagshektik nicht aus dem Blick. Ich teile mit dir, wie du mit 6 praktischen Impulsen ein Deep-Fokus-Modell im Alltag leben und sofort umsetzen kannst. wie du dir trotz all der Ablenkungen, E-Mails, Nachrichten, Meetings und sonstigen Anforderungen von außen, bewusst die Zeit nehmen kannst für die Dinge, die wirklich wichtig sind. warum es für unser Wohlbefinden so wichtig ist, dass wir regelmäßig konzentriert an nur einer Sache arbeiten. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Podcastfolge. Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit uns – z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch. Literatur & Links zum Thema Deep Work findest du hier im Blogartikel zu dieser Folge auf verastrauch.com. Links zum Thema Female Leadership Für das Female Leadership Programm kannst du dich hier in die Wareliste eintragen. Wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und deinem authentischen Erfolgsweg zu arbeiten. Sobald der nächste Starttermin feststeht, informieren wir dich per E-Mail. Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist!  Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Melde dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen.  Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! Alles Liebe. Vera

00:40:3423.04.2019
#50 Von der Kunst, sich neu zu erfinden - Interview mit Internetpionier Wolfgang Macht

Der Unternehmer Wolfgang Macht ist als Co-Gründer der Netzpiloten AG seit den 1990er-Jahren mit digitalen Geschäftsmodellen im Internet aktiv. Als Pionier hat er sowohl rasantes Wachstum und Erfolg als auch steilen Fall und Krise erlebt. In diesem Interview haben wir über das Vorangehen mit neuen Ideen gesprochen: Wie erfinde ich mich neu? Wie beschreite ich Wege, die vor mir noch niemand gegangen ist? Warum ist es so wichtig, neugierig und offen zu bleiben? In dieser Folge  teilt Wolfgang seinen unternehmerischen Werdegang in der digitalen Welt. geht es um die Transformation der Arbeitswelt und gelebte Start-up-Kultur. erfährst du, wie du Gelegenheiten erkennen und nutzen kannst, um dich neu zu erfinden und weiterzuentwickeln. Ich wünsche dir viel Freude mit diesem schönen Gespräch. Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit uns - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.   Literatur & Links findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf verastrauch.com.   Links zu Wolfgang Macht netzpiloten.de "Amplifier" Space in Berlin Wolfgang auf LinkedIn Wolfgang auf XING   Links zum Thema Female Leadership Die Anmeldung zum nächsten Female Leadership Programm (Start am 29. April 2019) ist geöffnet.  Wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und deinem authentischen Erfolgsweg zu arbeiten. Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist!  Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Melde dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen.  Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.   Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! Alles Liebe. Vera

01:05:4616.04.2019
#49 Sichtbar und selbstbewusst im Job: 6 Impulse, um wahr- und ernst genommen zu werden

Sichtbar zu sein ist wichtig. Denn Beförderungen, Entwicklungschancen und Projekte werden häufig nicht nach objektiven Kriterien sondern nach subjektiver Wahrnehmung vergeben. Wer kommt Entscheider*innen in den Sinn, wenn es darum geht, die Stelle zu besetzen? Wer soll gefördert und befördert werden? Wer interessiert sich wofür und ist in für welche Aufgaben besonders geeignet? Fleiß allein wird dabei selten belohnt und gerade diejenigen, die eher zurückhaltend sind, werden für Führungspositionen leicht unterschätzt oder schlichtweg vergessen. Was kannst du also tun, damit du gesehen wirst? Wie kannst du in Erinnerung bleiben und als Person in deinem Unternehmen für Themen stehen, sodass bei der nächsten Vergabe einer Aufgabe, die dich interessiert, an dich gedacht wird? Darum geht es in dieser Podcastfolge. Wenn du dich manchmal nicht gesehen oder falsch verstanden fühlst, ist sie genau das Richtige für dich. In dieser Folge erfährst du, mit welchen praktischen Übungen du im kleinen an deiner Sichtbarkeit und an deiner Vernetzung im Job arbeiten kannst. 
 6 Impulse, die du im Arbeitsalltag für mehr Selbstbewusstsein und Sichtbarkeit berücksichtigen kannst. Diese Folge ist der Mitschnitt eines Live-Webinars. Du findest das gesamte Webinar-Video auf auf der Seite der Female Leadership Academy. Darin enthalten ist auch der zweiten Teil des Webinars, eine ausführliche Q&A-Session mit Fragen der Teilnehmerinnen. Den Link zum gesamten Webinar erhältst du heute Abend im #FemaleLeadership Newsletter, für den du dich kostenfrei hier anmelden kannst. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit mir - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.   Literatur & Links Alle Buchempfehlungen und Tipps zu dieser Folge findest du hier in den Shownotes auf meinem Blog verastrauch.com.   Links zum Thema Female Leadership Die Anmeldung zum nächsten Female Leadership Programm (Start am 29. April 2019) ist geöffnet.  Wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und deinem authentischen Erfolgsweg zu arbeiten. Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist!  Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Melde dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen.  Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.   Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! Alles Liebe. Vera

00:44:0509.04.2019
#48 New Work braucht Inner Work: Was passiert, wenn eine Organisation ihre Hierarchien ablegt - Interview mit Dr. Joana Breidenbach von Betterplace.org

Dr. Joana Breidenbach ist Sozialunternehmerin, Autorin und Gründerin der Spendenplattform Betterplace.org und des Thinktanks Betterplace Lab. Das Team von Betterplace Lab hat vor fünf Jahren entschieden, feste Hierarchien vollständig abzulegen und durch eine selbstführende Struktur, eine „Teal Organization“, zu ersetzen. Mit Joana habe ich darüber gesprochen, wie dieser Prozess in der Praxis verlaufen ist und was sie auf dem Weg gelernt hat. Es ist ein inspirierendes Interview geworden, in dem es darum geht, wie Neues Arbeiten im Arbeitsalltag funktionieren kann. In dieser Folge erfährst du, warum die meisten Ansätze von New Work zu kurz greifen und warum innere Aspekte der Veränderung ("Inner Work") eine zentrale Rolle für Neues Arbeiten spielen. wie der Wandel einer Organisation zu einer "Teal Organization", einer selbstführenden Organisation, in der Praxis verlaufen kann. welche praktischen Ansätze im Arbeitsalltag sowohl die Veränderung der äußeren Prozesse und Strukturen als auch die innere Transformation eines Teams zu neuen Formen des Arbeitens begleiten können. Ich wünsche dir viel Freude mit diesem schönen Interview. Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du aus unserem Gespräch mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit mir - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.   Literatur & Links Findest du hier im Blogpost zu dieser Folge auf verastrauch.com. Links zu Joana Breidenbach Die Startnext Crowdfunding-Projekt für das Buch "New Work needs Inner Work" läuft noch bis zum 15. April 2019. Hier kannst du das Projekt unterstützen, indem du z.B. ein Buch kaufst. Joanas Website: www.joanabreidenbach.de Website Betterplace.org: www.betterplace.org Website Betterplace Lab: www.betterplace-lab.org Links zu Vera Das nächste Female Leadership Programm startet am 29. April 2019 und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Die Anmeldung zum Programm startet diese Woche. Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist!  Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Melde dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen.  Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! Alles Liebe. Vera

00:52:5102.04.2019
#47 Stärken stärken: Wie du dein Potenzial erkennst und im Job sichtbar machst

Wie erkenne ich meine Stärken und transportiere sie glaubwürdig? Darum geht es in dieser Podcastfolge. Ich teile mit dir, wie du dein Potenzial erkennen, entfalten und es für andere auch im Job sichtbar machen kannst. Mit einer praktischen Übung kannst du heute beginnen, deine Stärken noch besser kennenzulernen und weiterzuentwickeln. In dieser Folge erfährst du, mit welcher praktischen Übung du deine Stärken besser kennenlernen kannst. 5 Impulse, wie du dein Potenzial an die Oberfläche bringst und auch für andere sichtbar machst. warum es das Gegenteil von Arroganz ist, wenn du deine Stärken zeigst und dich auch im Job nicht versteckst. Individuelle Stärken und Besonderheiten spielen im Arbeitskontext manchmal nur eine sehr begrenzte Rolle. Statt die Jobs für Menschen zu kreieren, versuchen wir Menschen in Positionen einzufügen. Dabei ist es gerade für Neues Arbeiten erforderlich, dass wir jeden Menschen in seiner Einzigartigkeit erkennen. Besonders in der Zusammenarbeit im Team können wir das Zusammenspiel individueller Stärken nutzen. Ich freue mich deshalb, diese Folge mit dir zu teilen. Wenn du noch tiefer in das Thema einsteigen möchtest: Am Montag, 8. April gebe ich um 18 Uhr ein kostenfreies Live-Webinar zum Thema "Selbstvertrauen und Sichtbarkeit im Job". Weitere Informationen und den Link zur Anmeldung erfährst du in der kommenden Woche auf Instagram und in meinem #FemaleLeadership Newsletter. Deine Stärken sind ein Geschenk für unsere Arbeits- und Lebenswelt. Teile gerne mit mir und der wunderbaren Female Leadership Community, welche Erkenntnisse du aus dieser Folge mitgenommen hast - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.   Literatur & Links Findest du hier in den im Blog-Post zu dieser Folge auf verastrauch.com. Links zu Vera Das Female Leadership Programm öffnet am 29. April 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Die Anmeldung zum Programm ist erst ab Anfang April möglich. Am 8. April gebe ich um 18 Uhr ein kostenfreies Live-Webinar zum Thema "Selbstvertrauen und Sichtbarkeit im Job". Weitere Informationen und den Link zur Anmeldung erfährst du in der kommenden Woche auf Instagram und in meinem #FemaleLeadership Newsletter. Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! Alles Liebe. Vera

00:41:1526.03.2019
#46 Was wir aus der Hirnforschung über Neues Arbeiten lernen können - Interview mit Gerald Hüther

Gerald Hüther zählt zu den bekanntesten Hirnforschern im deutschsprachigen Raum und verbindet als Besteller-Autor wissenschaftliche Erkenntnisse mit der Lebenspraxis des Alltags. Mit ihm habe ich über den Weg zu "Neuem Arbeiten" in Organisationen gesprochen. Die Neurobiologie weiß heute, dass das menschliche Gehirn sich das gesamte Leben entwickelt und dabei Neues lernen kann. Entgegen veralteter Vorstellungen ist unsere Potentialentfaltung nicht genetisch vorbestimmt, sondern wird durch unsere Erfahrungen maßgeblich beeinflusst.  Der natürliche Selbsterhaltungswille hierarchischer Ordnungsstrukturen kann zwar dazu führen, dass sich der Wandel zu New Work in Organisations- und Führungskulturen in vielen Unternehmen nur langsam vollzieht. Trotzdem unterstreichen neue wissenschaftliche Erkenntnisse über das Menschsein, dass der Wandel der Arbeit möglich und sogar sehr wahrscheinlich ist. Was jede Einzelperson im (Arbeits-) Alltag beitragen kann und welche Rolle Entwicklung, Entfaltung, kreative Gestaltung und menschliche Begegnungen in diesem Kontext spielen, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du, wo die Hirnforschung und der technologische Fortschritt die hierarchische Führungskultur des Industriezeitalters grundlegend in Frage stellt. 
 wieso der Weg zu neuen Formen des sinnstiftenden Arbeitens längt begonnen hat und unausweichlich ist.
 welche sinnstiftende Rolle menschliche Begegnungen und kreative Gestaltung in allen Bereichen (auch und vor allem im Umgang mit Kindern, z.B. in der Schule) für eine Gesellschaft spielen kann. 
 warum sich jedes Gehirn bis ins hohe Alter weiterentwickeln und Neues lernen kann. Menschliche Begegnungen können das Leben verändern. Das und vieles mehr habe ich aus diesem wunderschönen Gespräch mitgenommen. Wir können durch die Gestaltung der Begegnungen mit uns und anderen das Leben sinnstiftend gestalten - auch im Arbeitsalltag. Es freut mich deshalb umsomehr, mit dir diese Begegnung mit Gerald Hüther zu teilen. Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du aus diesem Gespräch mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit mit - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch. Literatur & Links Findest du hier im Blogeintrag zu dieser Folge auf verastrauch.com. Links zu Gerald Hüther Am 17. Mai 2019 findet mit Gerald Hüther in Hannover die Veranstaltung „Würde und Demokratie im Zeitalter der Digitalisierung“ in Hannover statt. Hier erfährst du mehr zur Veranstaltung und kannst dich direkt anmelden: www.wuerde-und-demokratie.eu Akademie für Potentialentfaltung: www.akademiefuerpotentialentfaltung.org Würde-Kompass: www.wuerdekompass.de Website von Gerald Hüther: www.gerald-huether.de   Links zu Vera Strauch Das Female Leadership Programm öffnet am 29. April 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Die Anmeldung zum Programm ist erst ab Anfang April möglich. Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld’ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! Alles Liebe. Vera

01:19:2319.03.2019
#45 New Work Mindset: Mit diesen mutigen Ideen wird die alte Arbeitswelt radikal in Frage gestellt

„Culture eats strategy for breakfast“, lautet ein bekanntes Zitat des US-amerikanischen Ökonoms Peter Drucker. Der technologische Wandel greift tief in unsere Arbeitswelt ein. Das Thema „Digitalisierung“ ist in aller Munde und nicht selten stoßen Transformationsprojekte gerade in der Unternehmenskultur an ihre Grenzen. Mangelnde Kommunikation, interne Widerstände, Ego und mangelndes Fachwissen sind nur einige der vielen möglichen Gründe, warum der notwenige Fortschritt nicht an Fahrt aufnimmt. New Work ist ein neues Verständnis davon, wie wir zusammenarbeiten. Das sogenannte Neue Arbeiten kann Schlüssel dafür sein, den für Transformationsstrategien notwendigen Kulturwandel umzusetzen und vorzuleben. Doch was bedeutet eigentlich New Work? Was kann ich ganz praktisch im Kleinen tun, auch wenn mein Unternehmen vielleicht noch nichts mit New Work zu tun hat? Darum geht es in dieser Folge. Du erfährst, was New Work bedeutet und welche Grundprinzipien der neuen Art zu arbeiten zu Grunde liegen. warum gerade weibliche Eigenschaften sehr gefragt und wichtig sind, um neue Arbeitsumfelder zu erschaffen. vier praktische Impulse, wie du für dich persönlich New Work in deinem Job in der Praxis umsetzen und vorleben kannst. Was ich häufig beobachte ist, dass wir bereits im Kleinen Aspekte des Neuen Arbeitens leben. Ich bin überzeugt, wenn wir Geschichten und Inspiration miteinander teilen, dann können wir viel bewegen. Deswegen interessiert mich sehr: Welche Beispiele für New Work in der Praxis hast du? Teile deine Erfahrungen und Gedanken gerne unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.  Literatur & Links Alle Buchempfehlungen findest du in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera Das Female Leadership Programm öffnet am 29. April 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Die Anmeldung zum Programm ist erst ab Anfang April möglich. Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld’ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe. Vera

00:35:1712.03.2019
#44 Selbstreflexion für mutige Führung: Wer wir sind, ist wie wir führen

„Who we are is how we lead“, lautet nur einer der vielen weisen Sätze in einem meiner neuen Lieblingsbücher zum Thema Leadership. Mutige Führung und couragierte Organisationskulturen fordert die Autorin und Sozialwissenschaftlerin Brené Brown in ihrem jüngsten Buch "Dare to Lead. Brave Work. Tough Conversations. Whole Hearts." In diesem umfangreichen und gleichzeitig sehr aktionsorientierten Buch fasst sie die Ergebnisse ihrer Forschung zu Emotionen und Leadership und ihrer praktischen Arbeit mit Unternehmenskulturen und Führungspersönlichkeiten zusammen. In dieser Folge geht es darum, warum es wichtig ist, das traditionelle Verständnis von Führung bzw. Leadership zu hinterfragen.
 warum wir mutige Führungspersönlichkeiten brauchen und jeder die Skills dafür - erwiesenermaßen - lernen kann. welche wichtige Rolle Selbstreflexion und Selbstliebe in diesem Konstrukt spielt, denn "wer wir sind, ist wie wir führen".
 welche 4 praktischen Impulse dich dabei unterstützen, deinen eigenen mutigen Führungsstil zu entwickeln. "I define a leader as anyone who takes responsibility for finding the potential in people and processes, and who has the courage to develop that potential." Brené Brown in Dare to Lead   Literatur & Links Findest du hier auf meiner Website in den Show Notes zu dieser Folge auf verastrauch.com. Links zu Vera Das Female Leadership Programm öffnet am 29. April 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Die Anmeldung zum Programm ist erst ab Anfang April möglich. Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe. Vera

00:40:5805.03.2019
#43 Kreativ statt reaktiv: 5 Impulse, wie du einen inspirierenden Arbeitsstil auch in konservativeren Umfeldern vorleben kannst

Häufig verbinden wir mit Kreativität künstlerisches Schaffen wie z.B. Malerei oder Musik. Dabei ist Kreativität noch so viel mehr und ein wichtiger Aspekt auch für die Gestaltung der Zukunft von Arbeit. In dieser Folge erfährst du, in welcher Form Kreativität jedes Arbeitsumfeld bereichern kann. warum deine Kreativität auch in konservativen, eher gleichförmigen Arbeitsumfeldern - und gerade dort - gebraucht wird. 5 Impulse, wie du ein kreatives Leben fest in denen Arbeitsalltag integrieren kannst. wie du mit Freude deinen ganz eigenen inspirierenden Arbeitsstil (weiter-)entwickelst und so Vorbild und Gestalter*in der neuen Arbeitswelt wirst.   Literatur & Links Findest du hier in den Shownotes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.   Links zu Vera Das Female Leadership Programm öffnet am 29. April 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Die Anmeldung zum Programm ist erst ab Anfang April möglich. Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld’ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.   Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe. Vera

00:36:2926.02.2019
#42 Rethink Human Resources: Wie innovative Personalführung der neuen Arbeitswelt den Weg ebnet - Interview mit Nora Heer

Nora Heer ist Co-Gründerin und Geschäftsführerin von Loopline Systems, einem Unternehmen (und ehemaligen Startup) für Softwarelösungen im HR-Bereich. Mit mehr als 15 Jahren HR-Erfahrung vor allem aus der Perspektive der Organisationsentwicklung hat sie den Aufbau vieler Unternehmen, von Startups über Mittelständler bis zu Konzernen, begleitet. In diesem Interview haben wir über ihre Gründungserfahrung und die Personalführung der Zukunft gesprochen. Wie entwickelt sich die Funktion der klassischen Personalabteilung? Was brauchen ArbeitnehmerInnen der Zukunft? Wer kann gründen und wie entwickelt man - wie Nora es mit ihrem Co-Gründer getan hat - ein Startup zu einem schnellwachsenden Unternehmen? In dieser Folge geht es u.a. darum, warum sich jede Frau trauen kann, zu gründen. welche Phasen der Organisationsentwicklung es gibt und wie du die richtigen Menschen für dein Team findest. wie du deine Leidenschaft für Zahlen entdeckst, auch wenn du eher ein „Menschen-Mensch“ bist. welche Eigenschaften der Arbeitsmarkt der Zukunft braucht und was das für die Personalabteilung der Zukunft bedeutet. welche Auswirkungen die Digitalisierung auf Arbeitsorganisation und Personalführung hat. Literatur & Links Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Nora und ihrem Unternehmen Loopline Systems findest du auf www.loopline-systems.com. Nora findest du bei Xing und LinkedIn. Links zu Vera Das Female Leadership Programm öffnet am 29. April 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum Anmeldungsstart erhalten. Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe. Vera

01:01:4319.02.2019
#40 Effektivität leben: Warum Entscheidungen unverzichtbar für deinen Erfolg im Job und Privaten sind

Erfolgreiche (Selbst-)Führung ist nicht angeboren. Wir können lernen, uns selbst und andere zu führen: Für bereichernde Gemeinschaft, fortschrittliche Gesellschaft und unseren persönlichen, erfüllenden Erfolg. Effektivität, die richtigen Dinge zu tun, ist ein wesentlicher Bestandteil davon. Dazu gehört, unseren Fokus bewusst auszurichten und Entscheidungen zu treffen. In dieser Folge teile ich mit dir 5 Impulse für mehr Klarheit durch Effektivität und bewusst getroffene Entscheidungen im Job und auch im Privaten. Literatur & Links Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera Das Female Leadership Programm öffnet im April 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Das Programm ist vollständnig online und du kannst es dort absolvieren, wo es dir am Besten passt. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. 
 Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist!
 Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock!
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 Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe. Vera

00:37:3505.02.2019
#39 Wer fühlt, führt: Warum moderne Führungskultur mehr Gelassenheit braucht - Interview mit Frank Behrendt

„Liebe dein Leben und nicht deinen Job“ - so heißt eines der Bücher von Frank Behrendt. Frank ist PR- und Kommunikationsexperte, war u.a. Vorstand der fischerAppelt AG und ist heute Senior Advisor bei der Serviceplan-Gruppe. Als Autor schreibt er zu den Themen Gelassenheit, Führung und Selbstbestimmtheit. Allzu leicht verlieren wir uns in unserer Arbeit und bewerten mitunter Dinge, die ganz objektiv nicht lebensbedrohlich sind, so, als ginge es um Leben oder Tod. Wir verlieren unsere Leichtigkeit und verlernen regelrecht, gelassen und erfüllt durch unser Berufsleben zu gehen. In diesem schönen Interview teilt Frank anhand zahlreicher Beispiele aus seinem Berufsleben und mit viel Humor, wie er seinen ganz eigenen Erfolgsweg und Führungsstil gefunden hat. Er teilt Impulse und Ideen, wie du auch als vielleicht noch nicht so erfahrene Führungskraft deinen eigenen Weg finden und Leichtigkeit im Alltag leben kannst. In dieser Folge erfährst du, wie du mit Leichtigkeit und Gelassenheit deinen Arbeitsalltag gestaltest. was du tun kannst, wenn du in angstgetriebenen Umfeldern und/oder mit schwierigen Vorgesetzten arbeitest. wieso Emotionen in der neuen Arbeitswelt eine zunehmend wichtige Rolle spielen und was das mit agilem Arbeiten und Female Leadership zu tun hat. wie wir den Kulturwandel für mehr Flexibilität in der Arbeitswelt fördern und voranbringen können. wie du deinen Führungsstil entwickeln kannst und was dir helfen wird, deinen authentischen Weg zu finden. Literatur & Links Findest du in hier auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Frank Franks Website: www.frankzdeluxe.de Frank bei Twitter, Instagram, Xing, LinkedIn, Facebook Links zu Vera Das Female Leadership Programm öffnet im April / Mai das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe. Vera

01:05:0129.01.2019
#38 Ziele erreichen: 4 Impulse, um dein Unterbewusstsein für deinen Erfolg zu nutzen

Zum Jahresbeginn formulieren wir häufig Ziele und Wünsche für unseren Start in ein neues, erfülltes Jahr. Wir nehmen uns vor, ein gesünderes Leben zu leben, uns beruflich weiterzuentwickeln, unser Gehalt zu verhandeln, weniger Stress im Alltag zu erleben oder ein erfülltes Beziehungsleben zu leben. Wir starten hochmotiviert und kommen trotzdem häufig in einzelnen Bereichen einfach nicht weiter. Unser Unterbewusstsein ist ein unterschätzter Faktor in dieser Gleichung: Mehr als 90% unserer Handlungen sind unbewusst. Es ist deshalb nicht verwunderlich, dass wir uns machmal - unbewusst - selbst daran hindern, unsere Ziele zu erreichen. Ohne es zu merken, stehen wir uns selbst dabei im Weg, im Job oder im Privaten Veränderungen zu erzielen und das Leben zu leben, das wir uns eigentlich wünschen. In dieser Folge teile ich mit dir vier anwendbare Impulse, um diese unbewussten Prozesse zu erkennen und zu verändern.   Durch gezielte Fragen und einfache Übungen lernst du, dich selbst besser zu verstehen und innerliche Hindernisse auf dem Weg zu deinen Zielen aufzulösen. Für deinen ganz eigenen authentischen Erfolg - der sich aus vollem Herzen gut anfühlt. Literatur & Links Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera Das Female Leadership Programm öffnet im April / Mai das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe Vera

00:24:1921.01.2019
#37 Vereinbarkeit: Wie verbinde ich Familie, beruflichen Erfolg und persönliche Erfüllung? On-the-Job-Special mit Elly Oldenbourg

In diesem On-the-Job-Special geht es um die Vereinbarkeit von Familie, beruflichem Erfolg und persönlicher Erfüllung im Berufsalltag. Ist es möglich, all das in der gelebten Praxis zu vereinbaren? Wie können flexible Modelle, z.B. Jobsharing hier helfen und wie funktionieren sie im Alltag? Welche Rolle spielen bei all dem die teils konservativen Rollen-(und v.a. Mütter-)Bilder und was können Frauen tun, wenn sie den Eindruck haben, als Mutter bei ihrem Arbeitgeber „auf dem Abstellgleis“ zu stehen. Über diese Fragen habe ich mit Elly Oldenbourg gesprochen: Elly arbeitet als Managerin in einem Jobsharing-Modell bei Google und ist Mutter eines Sohns. Als Coach ist sie außerdem selbstständig mit ihrer eigenen Unternehmung und in verschiedenen Bereichen sozial engagiert. In diesem Interview erfährst du, wie Jobsharing funktioniert und warum neue Arbeitsmodelle für Arbeitgeber attraktiv sein können. wie sich Familie, Erfolg und Erfüllung in der Praxis - auch organisatorisch - vereinbaren lassen. was du tun kannst, wenn du als Mutter das Gefühl hast, bei deinem Arbeitgeber „auf dem Abstellgleis“ zu sein. praktische Selbstcoaching-Tools, um deinen ganz eigenen Karriereweg zu gestalten und deine Job-Rolle authentisch auszufüllen. wie du Achtsamkeit im Alltag nutzen kannst, um dich zu organisieren und Fokus zu finden.   Literatur & Links findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Elly Die Website von Ellys Unternehmung i-Choose: www.i-choose.de Elly bei Instagram Links zu Vera Das Female Leadership Programm öffnet im April / Mai das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe. Vera

01:08:5115.01.2019
#36 Gehaltsverhandlungen und Jahresgespräche: So setzt du selbstbewusst und souverän deine Interessen durch

Zum Jahresbeginn finden in den meisten Organisationen Jahresgespräche statt: Ein guter Zeitpunkt, um das eigene Gehalt und Vertragskonditionen zu verhandeln. Ich teile mit dir praktische Impluse und Ideen, wie du souverän und selbstbewusst auftrittst und auf Augenhöhe dieses persönliche Thema verhandelst. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es gut und wichtig ist, dein Gehalt zu verhandeln. wann und wie du am besten Gehaltsthemen ansprichst. welche 8 praktischen Impluse dir helfen, souverän und selbstbewusst deine Interessen in einer Gehaltsverhandlung durchzusetzen. Ich hoffe, dir mit dieser Folge zu helfen, deine Freude am Verhandeln und Leichtigkeit im Umgang mit diesen Themen zu entwickeln. Ganz viel Freude mit dieser Folge. Literatur & Links findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera Das Female Leadership Programm öffnet im April / Mai das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe. Vera

00:51:2608.01.2019
#35 Loslassen: So löst du limitierende Glaubenssätze auf, um richtig durchzustarten - Interview mit Gunda Frey

„Ich bin nicht gut genug.“ „Ich bin zu alt.“ „Es ist wichtig, was andere von mir denken.“ „Ich bin nicht intelligent.“ „Ich kann das nicht.“ „Ich brauche einen Mann, um glücklich zu sein.“ „Ich habe das nicht verdient.“ „Ich kann nicht mit Geld umgehen.“ All das sind Beispiele für limitierende Glaubenssätze. Nur einer davon reicht, um dich - unbewusst - daran hindern, richtig durchzustarten und das Leben zu leben, das du dir wünschst. Denn Glaubenssätze sind ein fester Bestandteil unseres Wertesystems. Sie werden vor allem in der Kindheit geformt und z.T. ohne Überprüfung übernommen. Im Unterbewussten verankert, können sie uns blockieren und daran hindern, unsere Ziele zu erreichen. Gunda Frey ist Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin. Wir haben im Interview darüber gesprochen, wie Glaubenssätze entstehen und wie du sie auflösen kannst. In dieser Folge erfährst du, wie Rollenbilder und Glaubenssätze in der Kindheit entstehen. was du tun kannst, um limitierende Glaubenssätze aufzulösen und loszulassen. wie du die Kraft deiner Gedanken nutzen kannst, um das Leben zu gestalten, das du dir wünschst. was wir aus der Pädagogik für moderne Führung und Kommunikation auf Augenhöhe lernen können. Links zu Gunda https://gunda-frey.com Das Freymut Weiterbildungsinstitut Gundas Podcast Entwicklungssprünge auf Spotify Literatur & Links Findest du hier in den Shownotes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera Die Warteliste für das nächste Female Leadership Programm ist geöffnet. Hier kannst du dich anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Die Female Leadership Academy ist ab sofort der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe. Vera

00:45:1401.01.2019
#34 Balanced Business: Ausgeglichenheit und Gesundheit im stressigen Alltag - Interview mit Dr. med. Janna Scharfenberg

Wir alle kennen die Vorsätze, uns gerade zum Jahresanfang besser um uns zu kümmern. Diese Vorsätze müssen kein anstrengendes Ringen mit uns sein. Sie können uns leicht fallen und sich ganz natürlich anfühlen, wenn wir auf unseren Körper hören. Darüber habe ich mit Dr. med. Janna Scharfenberg gesprochen. Sie ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit einem Schwerpunkt in Ayurvedischer Medizin und Yogalehrerin. In unserem Gespräch teilt Janna viele praktische Impulse und hilfreiches Wissen, wie du mit Leichtigkeit deinen Körper und Geist immer wieder in Balance bringen kannst, um im Job und Leben richtig durchzustarten. „Es liegt an uns, einen Lebens- und Arbeitsstil zu entwickeln, der sich gesund für uns anfühlt.“ Dr. med. Janna Scharfenberg In dieser Folge geht es u.a. darum, warum körperliche und geistige Balance so wichtig sind und wie du sie mit einfachen Grundregeln leicht im Alltag herstellen kannst. was du tun kannst, um gesund zu werden und zu bleiben (das Konzept der sogenannten Salutogenese). welche Grundregeln für gesunde Ernährung wirklich gelten - und wie du sie im Alltag umsetzen kannst. wie Intervall-Fasten (auch Intermittierendes Fasten genannt) funktioniert, warum es so gesund ist und gut in den Arbeitsalltag passt. welche medizinischen Unterschiede für Männer und Frauen gelten und welche Auswirkung sie auf unsere körperliche Balance haben. Viel Freude mit diesem schönen, inspirierenden Interview. Links zu Jana drjannascharfenberg.com Janna auf Facebook und Instagram Jannas Podcast auf Spotify Literatur & Links Findest du hier in den Show Notes zur Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera Das Female Leadership Programm (Start 7.1.2019) ist noch bis zum 30.12.2018 zur Buchung geöffnet. Lass uns gemeinsam ins neue Jahr starten. Hier findest du mehr dazu: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm Im wöchentlichen Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld' dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe. Vera

00:55:2425.12.2018
#33 Jahresrückblick: Mit diesen 4 Erkenntnissen im neuen Jahr durchstarten

In diesem Jahresrückblick teile ich mit dir vier wesentliche Erkenntnisse aus dem Female Leadership Podcast Jahr 2018. Diese vier Impulse sollen dir helfen, in Ruhe und mit Freude deinen Jahresstart 2019 innerlich vorzubereiten. Dazu teile ich außerdem mit dir, wie du leicht und ganz unkompliziert deinen persönlichen Jahresrückblick gestalten kannst und warum das gut investierte Zeit ist. “Vertrauen bedeutet, den ersten Schritt zu tun, auch wenn du die Treppe noch nicht ganz sehen kannst.” Martin Luther King In der App bequem unterwegs hören Abonniere den Podcast kostenfrei bei iTunes, Spotify oder Google Podcasts. Du kannst dir jede Folge runterladen und bequem über dein Handy von unterwegs anhören. Der Female Leadership Podcast ist auch in allen anderen Podcast-Apps über die Suche einfach aufzufinden: z.B. bei PodBean oder TuneIn. Oder hier direkt reinhören Links & Literatur zum Thema Findest du hier in den Shownotes auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera Das neue Female Leadership Programm (Start 7.1.2019) ist ab sofort zur Buchung geöffnet. Lass uns gemeinsam ins neue Jahr starten. Bis zum 13.12.2018 um 24 Uhr gibt es noch das Early Bird Special und du bekommst mit deiner Buchung zwei Beratungssessions mit mir (a 45 Min.) kostenfrei dazu: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm Im wöchentlichen Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Die Female Leadership Academy ist ab sofort der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe. Vera

00:40:2918.12.2018
#32 Let's Talk About Money, Honey: So nimmst du deine Finanzen endlich selbst in die Hand - Interview mit Mme Moneypenny

Wie nehme ich meine finanzielle Unabhängigkeit in die Hand? Was kann ich tun, um Freude und Energie für das Thema Finanzen aufzubringen? Wo fange ich an, die vielen Fachbegriffe und Finanzprodukte zu verstehen? Was sind eigentlich ETFs, wie funktioniert Vermögensaufbau und warum ist ein Ehevertrag eigentlich gar nicht so unromantisch? All diese Fragen habe ich in einem wunderbar kurzweiligen, informativen Interview mit der Bestsellerautorin und Unternehmerin Natascha Wegelin - auch bekannt als Madame Moneypenny - besprochen. Denn: Finanzen können Spaß machen. Finanzen bedeuten Eigenverantwortung. Finanzen bedeuten Gestaltungs- und Einflussspielraum. Finanzen bedeuten, dass wir Frauen Dinge selbst in die Hand nehmen und mit Selbstbewusstsein und Einfluss unseren eigenen Weg gehen. In dieser Folge erfährst du, wie Finanzen jeder und jedem Freude bereiten können und wie du dich motivierst, Durchblick im Dickicht deiner finanziellen Situation zu gewinnen.
 wie du praktisch beginnst, deine finanzielle Situation auf ein anderes Level zu heben. 
 welche 3 Bereiche die Grundlage deiner finanziellen Unabhängigkeit sind und was du konkret in jedem Bereich tun kannst.
 wie du herausfinden kannst, welche negativen Glaubenssätze dich in punkto Finanzen vielleicht unbewusst an Verhaltensänderung hindern. 
 was du sonst noch so über ETFs, Eheverträge, Altersvorsorge und viel andere sexy Themen :-) wissen solltest.   Links & Literatur zum Thema Findest du hier in den Show Notes der Folge auf meiner Website www.verastrauch.com. Links zu Natascha Der Bestseller "Wie Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen können" von Natascha Wegelin Das eBook "Bali statt Bochum" von Natascha Wegelin Mme Moneypenny Facebook Gruppe Natascha Wegelins Blog: www.madamemoneypenny.de Natascha Wegelin auf Facebook und Instagram Links zu Vera Das neue Female Leadership Programm (Start 7.1.2019) ist ab sofort zur Buchung geöffnet. Lass uns gemeinsam ins neue Jahr starten. Bis zum 13.12.2018 um 24 Uhr gibt es noch das Early Bird Special und du bekommst mit deiner Buchung zwei Beratungssessions mit mir (a 45 Min.) kostenfrei dazu: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm (Teilnehmerplätze begrenzt) Im wöchentlichen Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Die Female Leadership Academy ist ab sofort der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld' dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke
 Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe Vera

00:51:2211.12.2018
#31 Don’t stop me now: 5 Schritte für den selbstbewussten Umgang mit Widerständen gegen Veränderung

Hast du Kolleginnen oder Kollegen, die dich in deiner Arbeit behindern oder Veränderungen bremsen? Bremst du dich vielleicht manchmal sogar selbst aus, weil du andere nicht nicht verletzten oder verschrecken möchtest? Machmal halten andere oder wir uns selbst zurück, uns in unserem vollen Potential zu entwickeln oder unsere (Führungs-)Rolle in Klarheit und Selbstbewusstsein voll auszufüllen. Diese Folge hat viele praktische Tipps für dich, wie du mit dir selbst und anderen umgehen kannst, um das zu ändern. Es geht es darum, 

 wie du dein Selbstbewusstsein stärken und Klarheit entwickeln kannst, um Veränderungen für dich und dein Team umzusetzen. 
 mit welchen 5 Schritten du Menschen begegnen kannst, die Veränderungen bremsen. was du tun kannst, wenn du in eine neue Rolle befördert wurdest und dir mehr Akzeptanz von deinen Kolleginnen und Kollegen wünschst. 
 wie du herausfindest, ob du dich selbst limitierst und dein volles Potential wieder zum Vorschein bringen kannst. Links & Literatur zum Thema Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera Im Female Leadership Online Programm begleite ich dich über mehrere Wochen mit täglichen Videos, Worksheets und Mastermindgruppen dabei, deinen authentischen Stil im Job weiterzuentwickeln. Dabei stehen deine persönlichen Ziele, Stärken und Wünsche im Zentrum unserer gemeinsamen Arbeit. Hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste für den Programmstart in Q1 2019 eintragen. Lass dich inspirieren: Im wöchentlichen Empowerment Letter teile ich weitere Inspiration und praktische Impulse mit dir. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn oder tritt der Facebook Gruppe „Love. Lead. Learn.“ bei, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support! Alles Liebe. Vera

00:34:0404.12.2018