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Gute Gedanken auf Rezept / für mehr Wunder und Liebe in der Medizin

Wahrscheinlich haben wir alle es schon erlebt: Unser Körper und unsere Gesundheit sind eng damit verbunden, ob wir gestresst oder ausgeglichen sind. Auch die moderne Wissenschaft zeigt immer mehr, welche erstaunlichen Wechselwirkungen zwischen unserer Psyche und unseren körperlichen Vorgängen bestehen. Warum solltest du also nicht das, was du immer bei dir dabei hast - deine Gedanken - dafür nutzen, um leichter gesund zu werden und zu bleiben? Bei „gute Gedanken auf Rezept“ gibt es deshalb Tipps, wie du selbst auf einfache Weise deine Gedanken für deine Gesundheit nutzen kannst und so die Wirkung der Schulmedizin und alternativmedizinischer Methoden unterstützen und verbessern kannst. Für mehr Wunder und Liebe in der Medizin!

Wie deine Gesundheit durch deine Kindheit beeinflusst wird

12.02.2019 00:31:41

Hast du manchmal das Gefühl, dass es etwas in dir gibt, was dich auf deinem Weg zur Gesundheit behindert? Du weißt aber nicht richtig, was das ist und wie du Zugang dazu finden kannst? Es könnte sein, dass du ein Bild von Gesundheit (und Krankheit) hast, das dich eher am Gesundwerden hindert als dir zu nutzen. Oft liegen die Wurzeln für unsere Bild von Gesundheit in der Kindheit. Komm mit auf eine Entdeckungsreise, um dein aktuelles Bild von Gesundheit zu erkennen und, wenn nötig, ein neues, förderlicheres Bild zu erschaffen. In der Podcast-Folge geht es darum: Auf welche Weise Erfahrungen aus deiner Kindheit dein Bild von Gesundheit bis heute prägen können Welchen Einfluss dein Bild von Gesundheit auf deine Gesundheit haben kann Wie ein ideales Bild von Gesundheit aussieht Wie du herausfindest, welches Bild von Gesundheit du im Moment hast Wie du für dich (und auch für deine Kinder) ein förderliches Bild von Gesundheit neu erschaffen kannst Was das „Modell der kleinen Männchen“ ist und wie du es für dich und für Kinder, die du begleitest, anwenden kannst Viel Freude beim Anhören! Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken zur Folge auf Instagram teilst!Ich freue mich sehr über deine positive Bewertung und Rezension bei itunes, damit mehr Menschen, für die es wichtig ist, meinen Podcast finden können. Herzlichen Dank dafür! Webseite: www.drbarbarahefele.de Mail: dr.barbara.hefele@web.de Instagram: @drbarbarahefele facebook-Gruppe: http://bit.ly/gGaRdrB Wenn du meinen Podcast finanziell unterstützen möchtest: http://bit.ly/steadyBarbara Werde oder bleibe gesund, deine Barbara

Weitere Folgen von "Gute Gedanken auf Rezept / für mehr Wunder und Liebe in der Medizin"

Warum dich deine Gedanken bei jeder Krankheit beim Gesundwerden unterstützen können

Deine Gedanken und Vorstellungen hast du jeden Augenblick völlig kostenlos bei dir. Was die wenigsten wissen: Du kannst sie ganz einfach dafür nutzen, um dein Gesundwerden zu unterstützen. In dieser Podcast-Folge geht es darum: Warum es sehr sinnvoll und einfach ist, deine Gedanken und Vorstellungen bei jeder Krankheit zu nutzen, um gesund zu werden Was der Placebo-Effekt ist und wie er zeigt, warum deine Gedanken und Vorstellungen wirklich messbar etwas in deinem Körper verändern können Warum du für diesen Effekt kein Medikament brauchst, sondern allein durch deine Vorstellungen und inneren Bilder Veränderungen in deinem Körper bewirken kannst Warum dein eigenes inneres Wissen deine wertvollste Ressource ist und wie du Zugang dazu finden kannst Warum es so wichtig ist, dich von positiven Bildern in Bezug auf das Gesundwerden durch den Tag begleiten zu lassen und hinderliche Bilder in förderliche zu verändern Dass in Kontakt mit eigenen inneren Bildern zu kommen ganz viel Spaß macht! Viel Freude beim Anhören! Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken zur Folge teilst! Ich freue mich sehr über deine positive Bewertung und Rezension bei itunes, damit mehr Menschen, für die es wichtig ist, meinen Podcast finden können. Herzlichen Dank dafür!   Webseite: www.drbarbarahefele.de Instagram: @drbarbarahefele facebook-Gruppe: http://bit.ly/gGaRdrB Wenn du meinen Podcast finanziell unterstützen möchtest: http://bit.ly/steadyBarbara   Werde oder bleibe gesund, deine Barbara

00:21:2730.01.2019
Wie du deinen Weg zwischen Schul- und Alternativmedizin findest

Es kann leicht passieren, dass du dir zwischen den schul- und alternativmedizinischen Lagern manchmal etwas verloren vorkommst auf deinem eigenen Weg Richtung Gesundheit. In dieser Podcast-Folge geht es darum: Wie du zwischen Schul- und Alternativmedizin deinen eigenen Weg findest Was eine integrative Medizin ist und wie dir die integrative Sichtweise beim Gesundwerden helfen kann Warum du dich nicht zu entscheiden brauchst Welches Modell, dir helfen kann, zu verstehen, was du selbst für deinen Weg zur Gesundheit brauchst Warum es so wichtig ist, deinen ganz eigenen, persönlichen Weg zu gehen Viel Freude beim Anhören! Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken zur Folge teilst! Wenn du mithelfen möchtest, dass mehr Menschen den Podcast finden, freue ich mich über deine positive Bewertung und Rezension bei itunes. Webseite: www.drbarbarahefele.de Instagram: @drbarbarahefele facebook-Gruppe: http://bit.ly/gGaRdrB Unterstütze meinen Podcast: http://bit.ly/steadyBarbara Werde oder bleibe gesund, deine Barbara

00:25:5216.01.2019
Geschichte zum Anhören für erholsamen und gesundheitsfördernden Schlaf

Schlaf und schlafen sind sehr wichtig für die Gesundheit und beim Gesundwerden. In dieser Podcast-Folge gibt es eine wunderschöne Geschichte zum Anhören, die dich dabei unterstützt gut zu schlafen. Mach es wie die Katze Malou in der Geschichte und kuschle dich gemütlich ein. Falle in einen tiefen und erholsamen Schlaf, der dich beim Gesundwerden unterstützt. Viel Freude mit der Geschichte und schlaf gut! Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken und Erfahrungen zum guten Schlafen teilst und wenn dir die Folge gefallen hat, du mir deine gute Bewertung und Rezension bei itunes da lässt. Danke dir! Webseite: www.drbarbarahefele.de Instagram: @drbarbarahefele facebook-Gruppe: http://bit.ly/gGaRdrB Unterstütze meinen Podcast: http://bit.ly/steadyBarbara Werde oder bleibe gesund, deine Barbara

00:30:4403.01.2019
3 hilfreiche Gedanken für deine Gesundheit

Das Jahresende ist eine sehr gute Zeit, um nach innen zu schauen und in dir für deine Gesundheit förderliche Gedanken zu pflanzen. In dieser Folge teile ich drei solche hilfreichen Gedanken mit dir. Mögen sie dich beim Gesundwerden unterstützen! Es geht dabei darum:Dich für das anzuerkennen, was du bereits für deine Gesundheit getan hast und im Moment tust Dankbar dafür zu sein, was die gesunden Teile deines Körpers jeden Moment wunderbares leisten Zu erkennen, dass Fehler zu machen eine Voraussetzung dafür ist, dass positive Veränderung geschehen kann Was dir dabei helfen kann, positive Gedanken in dir immer wieder wachzurufen Viel Freude beim Anhören! Ich wünsche dir wunderschöne Weihnachtstage und dass du glücklich in ein wundervolles neues Jahr voller Liebe, Wunder und Gesundheit startest! Teile gerne deine Gedanken mit mir, ich freue mich auf deine Nachricht! Hier gibt´s alle wichtigen Links: Meine Webseite Mein e-mail-Adresse: dr.barbara.hefele@web.de Mein Instagram Meine facebook-Gruppe Unterstütze meinen Podcast: Werde oder bleibe gesund,deine Barbara

00:27:0520.12.2018
Im Garten deiner Gesundheit - Hypnose zur Unterstützung körperlicher Gesundungsprozesse

In dieser Folge gibt es wieder eine Hypnose zum Mitmachen :) Durch das Anhören der Hypnose kannst du zum einen tiefer entspannen lernen, was eine wichtige Voraussetzung für Gesundungsprozesse ist. Zum anderen werden innere Bilder angeregt, die die Selbstheilungsfähigkeiten deines Körpers unterstützen. Mit diesen Bildern kannst du dann auch im Alltag weiterüben, indem du sie dir wieder vor dein inneres Auge holst. Lass dich davon überraschen, wie der Garten deiner Gesundheit mit der Zeit immer schöner wir :) Die Geschichte, in die die Hypnose eingebettet ist, regt dich dazu an: Für dich heilsame Bilder zu findenDeinen Garten der Gesundheit zu visualisieren Zu erkennen, wie es in deinem Garten der Gesundheit momentan aussieht Deinen Garten der Gesundheit so umzugestalten, wie du es dir wünschstSamen zu säen, die deine Gesundheit unterstützen Als Überraschung gibt es dieses Mal die Hypnose mit Musik hinterlegt, die Elisa von @elisagillner und Vincent von @vincentsalamusic für mich produziert haben. Ein ganz großes Dankeschön an euch beide! Elisa schreibt gerade ihre Masterarbeit zum Thema Musik und Entspannung und es gibt sehr interessante Infos und Inspirationen dazu auf ihrem Instagram Kanal und bald wird es auch eine Webseite von ihr geben. Die Musiker und ich würden uns sehr freuen, wenn du uns Rückmeldung gibst, wie du die Musik zur Hypnose erlebt hast und ob sie das Entspannen für dich erleichtert hat. Und weil ich es in der Folge selbst schon wieder vergessen habe: Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine gute Bewertung bei itunes und vor allem auch über deine positive Rezension dort, herzlichen Dank! Links zur Folge Meine Webseite: www.drbarbarahefele.de Mein e-mail: dr.barbara.hefele@web.de Meine kostenlose facebook-Gruppe: http://bit.ly/gGaRdrB Die Webseite, auf der du meinen Podcast unterstützen kannst: http://bit.ly/steadyBarbara Instagram von mir @drbarbarahefele Instagram der Musiker: @elisagillner und @vincentsalamusic Werde oder bleibe gesund,deine Barbara

00:35:4307.12.2018
Wie du das entscheidende Puzzleteil für deine Gesundheit finden kannst

Zeigen die Dinge, die du für dein Gesundwerden tust, scheinbar keine Wirkung? Dann kann es sein, dass du schon viele Puzzleteile zum Gesundwerden zusammengelegt hast, aber noch ein entscheidendes Puzzleteil fehlt. In der Podcast-Folge geht es darum: Welches Bild von Gesundheit helfen kann, zu verstehen, welches Puzzleteil das sein könnte Warum es viel leichter ist das entscheidende Puzzleteil bei anderen zu erkennen als bei sich selbst Wie du für dich selbst herausfinden kannst, welches das entscheidende Puzzleteil für deine Gesundheit sein könnte Wie der erste Schritt aussehen kann, um dieses Puzzleteil in dein Gesundheits-Puzzle zu legen Viel Freude beim Anhören! Ich wünsche dir sehr, dass du dein entscheidendes Puzzleteil findest! Ich freue mich sehr, wenn du von deinen eigenen Erfahrungen berichtest! Du kannst mir schreiben unter dr.barbara.hefele@web.de oder auch andere inspirieren und einen Kommentar bei Instagram @drbarbarahefele schreiben. Wenn dir die Folge und der Podcast gefallen und helfen, bedanke ich mich sehr, wenn du mir eine gute Bewertung und eine positive Rezension bei itunes da lässt, damit auch andere den Podcast finden können. Danke! Wenn du mithelfen möchtest, dass ich den Podcast weiterführen und ausbauen kann, bedanke ich mich, dass du mich über meine steady-Seite unterstützt http://bit.ly/steadyBarbara Wenn du tiefer in das Thema einsteigen, Inspirationen für die tägliche Anwendung bekommen und dich in einer Gruppe austauschen möchtest, komm in meine neue kostenlose facebook-Gruppe unter http://bit.ly/gGaRdrB Ab 25 Gruppenmitgliedern geht´s los. Ich freue mich auf dich! Werde oder bleibe gesund,deine Barbara

00:26:4922.11.2018
Hypnose: Finde deinen Ort der Gesundheit

In dieser Folge gibt es eine Hypnose für dich zum Mitmachen :) Ich erzähle zunächst etwas darüber, was medizinische Hypnose ist und gebe Antworten auf die zwei wichtigsten Fragen, die mir in Bezug auf Hypnose immer wieder gestellt werden. In der Hypnose kannst du dann deinen eigenen Ort der Gesundheit finden. Mit diesem Bild kannst du dich dann im Alltag immer wieder verbinden und so das Zusammenspiel von Psyche und Körper für deine Gesundheit nutzen und Gesundungsprozesse unterstützen. Ich wünsche dir sehr viel Freude beim Anhören! Wenn du tiefer in das Thema einsteigen, Inspirationen für die tägliche Anwendung bekommen und dich in einer Gruppe austauschen möchtest, komm in meine neue kostenlose facebook-Gruppe unter www.facebook.com/groups/gutegedankenaufrezept Ab 25 Gruppenmitgliedern geht´s los. Ich freue mich auf dich! Wenn du den Podcast und meine Arbeit unterstützen möchtest, komm auf meine steady-Seite https://steadyhq.com/de/gutegedankenaufrezept Danke dir so sehr! Teile sehr gerne auch deine Gedanken und Erfahrungen mit anderen bei Instagram unter @drbarbarahefele Ich freue mich auf dich! Wenn du direkt mit mir arbeiten möchtest, schreibe mir unter dr.barbara.hefele@web.de Werde oder bleibe gesund!Deine Barbara

00:39:2408.11.2018
3 Wege, dich auf dem Weg zur Gesundheit wieder mit deiner Intuition zu verbinden

Vielleicht bist du schon längere Zeit auf dem Weg, gesund zu werden und hast schon viele verschiedene Dinge ausprobiert. Vielleicht haben viele Menschen aus dem Umfeld immer wieder neue gute Tipps für dich. Aber irgendwie scheint dich nichts, was du tust, auf deinem Weg weiterzubringen. Dann kann es sein, dass du gar nicht mehr weißt, was eigentlich dein eigener Weg zur Gesundheit ist. Was dir deine eigene innere Stimme sagt. Welche Richtung die richtige ganz persönlich für dich ist. In dieser Folge erfährst du, wie du dich wieder mit deiner eigenen Intuition verbinden kannst. Um dich so auf deinen ganz eigenen Weg machen zu können :) Es geht darum, warum deine Intuition, also deine innere Weisheit so wichtig ist, um deinen eigenen Weg zum Gesundwerden zu finden warum es in unserer Gesellschaft so schwierig geworden ist, die eigene innere Stimme in Bezug auf die Gesundheit zu hören warum die vielen äußeren Eindrücke und Stimmen, die dir sagen, was du tun sollst und was nicht, dich von deiner eigenen Intuition trennen 3 konkrete Wege, wie du dich wieder mit deiner Intuition verbinden kannst Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken und Erfahrungen mit anderen bei instagram unter @drbarbarahefele teilst Wenn du tiefer in das Thema einsteigen und Inspirationen für die tägliche Anwendung möchtest, komm in meine neue kostenlose facebook-Gruppe unter www.facebook.com/groups/gutegedankenaufrezept Ab 25 Gruppenmitgliedern geht´s los. Ich freue mich auf dich:) Wenn du den Podcast und meine Arbeit unterstützen möchtest, komm auf meine steady-Seite https://steadyhq.com/de/gutegedankenaufrezept Danke dir so sehr Bis bald, werde oder bleibe gesund! Deine Barbara

00:30:0926.10.2018
Geschichte zum Anhören bei Erkältungen und anderen Infekten für Kinder (und Erwachsene)

Hast du Lust eine Geschichte, die beim Gesundwerden helfen kann, anzuhören? Oder sie Kindern vorzuspielen? Oder möchtest Inspirationen, wie du selber so eine Geschichte für dich oder deine Kinder erfinden kannst? Dann ist diese Folge für dich :) In dieser Folge gibt es die Geschichte, von der ich in Folge 13 spreche, als ganze Geschichte zum anhören :) Viel Freude damit!Wie immer freue ich mich sehr, wenn du deine Gedanken und Erfahrungen dazu als Inspiration für andere teilst, z.B. über meinen Instagram Acount @drbarbarahefele Wenn du dich dafür interessierst, mit mir zu arbeiten, schreibe mir gerne eine Mail an dr.barbara.hefele@web.de Bis bald, werde oder bleibe gesund!Deine Barbara

00:17:1914.10.2018
Welche inneren Bilder Kindern (und Erwachsenen) beim Gesundwerden helfen können

Egal, ob es „nur“ eine Erkältung oder eine schwere Krankheit ist: Mit Hilfe von Geschichten, die innere Bilder entstehen lassen, können wir Kinder oder auch uns selbst beim Gesundwerden unterstützen. Wie das geht, erzähle ich in dieser Folge :) Du erfährst: Wie du innere Bilder zur Unterstützung bei Erkrankungen anwenden kannst Wie du Kindern helfen kannst, ein hilfreiches Modell vom Gesundwerden zu entwickeln Was Polizei, Feuerwehr, Müllabfuhr und Handwerker mit dem Gesundwerden zu tun haben Ein konkretes Besipiel für eine Geschichte, die du z.B. bei Infekten als Unterstützung zum Gesundwerden erzählen kannst Viel Freude beim Anhören! Als Überraschung habe ich passend zu dieser Folge noch ein Special aufgenommen (Folge 14), in der es die Geschichte, von der ich in der Folge erzähle, als Geschichte in voller Länge zum Anhören gibt :) Viel Freude damit! Ich freue mich sehr, wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest. Hier geht´s zur Community auf der steady-Seite https://steadyhq.com/de/gutegedankenaufrezept Ich freue mich, dich dort zu sehen! Du kannst auch sehr gerne auf meinem Instagram-Acount @drbarbarahefele vorbei kommen und deine Gedanken zu der Folge teilen :) Wenn du direkt mit mir arbeiten möchtest, schreibe mir eine Mail unter dr.barbara.hefele@web.de Ich freue mich, von dir zu hören :) Werde oder bleibe gesund! Deine Barbara

00:22:3913.10.2018
Was viel wichtiger für die Gesundheit deiner Haut ist als die nächste neue Creme

Jeder, der eine Hautkrankheit oder Probleme mit der Haut hat, kennt das: Voller Euphorie kaufst du eine neue Creme und hoffst, dass diesmal ein Wunder geschieht. Oft hast du am Ende aber nur wieder viel Geld ausgegeben und die Haut ist kein bisschen besser als vorher. In dieser Folge erkläre ich, warum es gerade bei Hautkrankheiten so wichtig ist, deine Aufmerksamkeit von außen nach innen zu richten und was du selbst für die Gesundheit deiner Haut machen kannst. In der Folge erfährst du: Warum eine ganzheitliche Sicht auf Hauterkrankungen so wichtig ist Wie du dich mit dem Gefühl gesunder Haut verbindest Was deine Haut wirklich braucht und was nicht Was der Schlüssel für die Gesundheit deiner Haut ist Wie du Zugang zu inneren Bildern für die Gesundheit deiner Haut findest Viel Freue beim Anhören der Folge! Ich freue mich sehr, wenn du meinen Podcast und alles drum herum, was noch entstehen soll, unterstützen möchtest. Hier geht´s zur Community auf der steady-Seite, von der ich im Podcast spreche: https://steadyhq.com/de/gutegedankenaufrezept oder direkt über meine Webseite https://drbarbarahefele.de/podcast unten auf der Seite findest du den Button „werde Teil der Community“ Ich freue mich auf dich :) Komm auch sehr gerne auf meinem Instagram-Account @drbarbarahefele vorbei und schreibe in die Kommentare, welche hilfreichen Bilder du für deine Haut gefunden hast. Das Bild von jedem einzelnen kann eine tolle Inspiration für die anderen sein! Du bist auch herzlich eingeladen Fragen zu stellen oder Themenwünsche zu teilen. Über Mail kannst du mich über die Adresse dr.barbara.hefele@web.de erreichen. Ich freue mich, von dir zu hören :) Werde oder bleibe gesund!Deine Barbara

00:31:2229.09.2018
Was ich für wichtiger als gesunde Ernährung und Sport für deine Gesundheit halte

Den ganzen Tag erfahren wir von allen Seiten, was gut und förderlich für unsere Gesundheit sein soll. Auf der anderen Seite werden wir vor allem möglichem gewarnt und erhalten Tipps, was wir unbedingt vermeiden sollten. Meiner Erfahrung nach hat dies aber alles nichts mit dem allerwichtigsten Faktor für deine Gesundheit zu tun. In dieser Folge erfährst du: Um was es sich bei dem allerwichtigsten Faktor für deine Gesundheit handelt Dass dieser sogar vollkommen kostenlos ist Auf welche Weise du mehr davon in deinem Leben bekommen kannst Warum es sich lohnt, dafür aus deiner Komfortzone zu gehen Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören! Ich freue mich sehr, wenn du mir schreibst und über deine Erfahrungen berichtest :) Alles Liebe und werde oder bleibe gesund!

00:31:0714.09.2018
Warum deine Gedanken für dein Gesundwerden so wichtig sind

Was du über deine Gesundheit und deine Möglichkeiten zum Gesundwerden denkst, kann ein sehr wichtiger Schlüssel zum Gesundwerden sein. In dieser Folge lade ich dich dazu ein, zu erforschen, welche Gedanken dich in Bezug auf deine Gesundheit begleiten – und das vielleicht sogar ohne, dass du dir darüber so wirklich bewusst bist. Ich spreche darüber: Wie wichtig es ist, die Sätze zu kennen, mit denen du dich bezüglich deiner Gesundheit identifizierst Wie du herausfinden kannst, was passiert, wenn du dich ohne diese Sätze siehst und damit deine Identifikation mit den alten Sätzen auflöst Warum es so wichtig ist herauszufinden, was du wirklich darüber glaubst, wie du gesund werden kannst Warum es von großer Bedeutung ist, dir bewusst zu machen, was dein Umfeld und deine Ärzte oder Therapeuten über dein Gesundwerden denken Warum der Schlüssel zum Gesundwerden nur in dir selbst liegen kann Wie dich die Erfahrungen anderer bei dem Vertrauen in dich selbst und deinen Körper unterstützen können Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören :) Wenn du Lust hast, komm auf meinem Instagram-Account @drbarbarahefele vorbei und teile deine Gedanken zur Folge. Ich freue mich auf dich! Alles Liebe und werde oder bleibe gesund!

00:31:0331.08.2018
Wer der wichtigste Experte für deine Gesundheit ist

Von überall her bekommen wir den ganzen Tag – ob wir es wollen oder nicht ;) – Tipps, was wir fürs Gesundwerden machen und vor allem auch einnehmen sollen. Über Bewertungssysteme scheint es ganz einfach zu sein, den allerbesten Experten für jedes Problem zu finden. Doch ist das wirklich so? Und wer ist wirklich der wichtigste Experte für deine Gesundheit und dein Gesundwerden? Wahrscheinlich ahnst du es schon :) In dieser Folge geht es darum, wie du deine Einstellung zu Gesundheit und Gesundwerden erforschen kannst warum es so wichtig ist, deine Intuition in Bezug auf deine Gesundheit wieder zu finden wie du herausfindest, wer die richtigen Experten und was die geeigneten Therapiemethoden für dich sind wie du eine für dich gute Einstellung zu Ärzten und Therapeuten findest was kleine Männchen mit deiner Gesundheit zu tun haben Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören der Folge :) Wenn du Lust hast, komm doch auf meinem Instagram-Account @drbarbarahefele vorbei und sorge mit deinen Gedanken und Fragen zur Folge dafür, dass dort etwas Leben einkehrt :) Ich freue mich auf dich! Bis dahin alles Liebe und werde oder bleibe gesund!

00:34:1418.08.2018
Hypnose zum Mitmachen für die Unterstützung körperlicher Heilungsvorgänge

In der letzten Podcastfolge habe ich darüber gesprochen, wie dich medizinische Hypnose beim Gesundwerden unterstützen kann. Ich habe auch erzählt, dass eine Kollegin mal gesagt hat, als sie Hypnose beschreiben sollte: „Hypnose kann man nicht beschreiben, man muss sie erleben.“ Deshalb habe ich dir in dieser Podcast-Folge eine Hypnose zum Mitmachen aufgenommen und lade dich ein, es einfach mal auszuprobieren. Lass dich überraschen und schaue was passiert. Je weniger Erwartungen du hast, umso besser :) Und: Es gibt ganz viele Arten von Hypnosen, das ist eine davon. Es gibt also weiter viel zu entdecken :) Der Zustand, in dem du in Hypnose bist und der es dir ermöglicht, nach innen zu schauen und in Kontakt mit deiner inneren Weisheit zu kommen, ist ein ganz natürlicher Zustand. Manchmal ist es jedoch nötig, ein wenig zu üben, um ganz einfach und mühelos in diesen Zustand zu kommen. Also: Bleibe neugierig und probiere aus. Wenn dir die Hypnose und das Bild aus der Podcastfolge gefallen, kannst du einfach weiter mit dem Bild üben und es immer wieder in deinem Alltag anwenden. Du kannst das Bild auch abwandeln oder ein ganz anderes Bild finden. Lass dich überraschen, was für dich das richtige ist :) Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören und freue mich sehr, wenn du mir von deinen Gedanken und Erfahrungen berichtest. Ich freue mich auch sehr, wenn du mir Fragen oder Themenwünsche für Podcastfolgen schreibst. Also: Alles Liebe bis zum nächsten Mal und werde oder bleibe gesund!

00:21:5005.08.2018
Wie dich medizinische Hypnose beim Gesundwerden unterstützen kann

In letzter Zeit fällt mir auf, dass Hypnose als therapeutisches Verfahren langsam etwas bekannter wird. Das ist super! Trotzdem wissen die wenigsten, mit denen ich darüber rede, was sich genau dahinter verbirgt. Oder sie haben Vorstellungen von Hypnose, die damit gar nichts zu tun haben. Und die allerwenigsten wissen, dass es eine medizinische Form der Hypnose gibt. Also Hypnose, die unterstützend bei körperlichen Erkrankungen eingesetzt wird. In dieser Folge möchte ich Licht ins Dunkel bringen und hoffe, dass Hypnose in der Medizin immer bekannter wird. In dieser Folge erfährst du: Was medizinische Hypnose ist und bei welchen Erkrankungen sie angewendet werden kann Welches Bild von Gesundheit der medizinischen Hypnose zugrunde liegt Auf welche Weise Hypnose wirkt und was dabei passiert Was es mit dem Thema Manipulation und Angst vor Hypnose auf sich hat Wie du einen geeigneten Therapeuten oder Arzt finden kannst Viel Freue beim Anhören! Wenn du eine Frage oder einen Themenwunsch für eine der nächsten Podcastfolgen hast, freue ich mich über deine Nachricht! Bis dahin alles Gute und werde oder bleibe gesund!

00:27:5320.07.2018
Wie du herausfindest, was dir dein Körper durch eine Krankheit sagen möchte

Viele Menschen kennen das. Wenn sie gestresst sind oder sie etwas belastet, meldet sich der Körper immer mit einem ähnlichen Signal wie z.B. Magenschmerzen oder Migräne. Offensichtlich zeigt hier der Körper, dass wir nicht in unserem Gleichgewicht sind. Wie sieht es allerdings aus, wenn das Ganze nicht so offensichtlich ist. Ist jede Krankheit ein Ausdruck des Körpers für ein tieferliegendes Ungleichgewicht? Und wenn ja: Wie kannst du herausfinden, was dir dein Körper sagen möchte und wie kann dir das auf deinem Weg Richtung Gesundheit helfen? In dieser Folge erfährst du: Welche verschiedenen Modelle von Krankheit es gibt Warum nur du selbst für dich herausfinden kannst, was dir eine Krankheit sagen möchte Wie du durch eine veränderte Sichtweise eine Krankheit sogar als Chance sehen kannst Warum du durch Nachdenken in der Regel nicht erfährst, was dir eine Krankheit sagen möchte Wie du konkret herausfinden kannst, was dir eine Krankheit sagen möchte Viel Freue beim Anhören! Ich freue mich sehr, wenn du deine Erfahrungen mit dem Thema teilst. Wenn du eine Frage oder einen Themenwunsch für eine der nächsten Podcastfolgen hast, freue ich mich auf deine Nachricht! Bis dahin alles Gute und werde oder bleibe gesund!

00:26:0206.07.2018
Tricks für Kinder (und Erwachsene), damit Spritzen und Co ganz einfach werden

Für viele sind Spritzen, Blutentnahmen oder andere medizinische Untersuchungen bei sich oder ihren Kindern mit negativen Gefühlen oder Gedanken verbunden. Was die wenigsten wissen: Das muss nicht so sein! Und sowohl Kinder als auch Erwachsene können selbst lernen, wie Spritzen und Co sogar völlig schmerzfrei erlebt werden können. In dieser Folge erfährst du: warum es so wichtig ist, deine Einstellung und deine Gedanken zu ändern, damit Spritzen und Co für dich oder dein Kind ganz einfach werden welche Tricks es gibt, um Spritzen und Co schmerzarm oder sogar schmerzfrei zu erleben wie du dich oder dein Kind am besten auf Spritzen und Co vorbereitest wie Spritzen und Co dadurch sogar dazu beitragen können, das Erleben der eigenen Selbstwirksamkeit und das Selbstbewusstsein von dir oder deinem Kind zu stärken warum zusätzlich auch die Einstellung des medizinischen Personals und unterstützende Rahmenbedingungen wichtig sind Viel Freue beim Anhören! Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken mit mir teilst und berichtest, welche positiven Erfahrungen du mit den „Tricks“ gemacht hast. Bis dahin alles Gute und werde oder bleibe gesund!

00:38:4324.06.2018
Wie es dir gelingt, dich innerlich auf Gesundheit auszurichten

Wenn du ganz viel für das Gesundwerden machst, dabei aber in einen Modus des „Kämpfens“ kommst und sich deine Gedanken nur noch um die Krankheit und nicht um das Gesundwerden drehen, ist das als würdest du gleichzeitig auf Gas und Bremse treten. Das bedeutet, du blockierst, meistens ohne es selbst zu merken, dass die Dinge, die du fürs Gesundwerden tust, bestmöglichst wirken können. Aus diesem Grund ist es so wichtig, dich innerlich so oft wie möglich z.B. mit Hilfe von Bildern und Vorstellungen auf das Gesundwerden auszurichten. In dieser Folge erfährst du: warum es so wichtig ist, deinen Fokus weg von der Krankheit auf den Zustand von Gesundheit, den du erreichen möchtest, zu lenken. drei wirkungsvolle Schritte, mit denen dir diese Ausrichtung auf die Gesundheit gelingt. Ja, und auch wenn es im Grunde ganz einfach ist, kann das manchmal ganz schön schwer sein. Also: bleib dran, probiere aus und gehe Schritt für Schritt den Weg Richtung Gesundheit :)Ich freue mich sehr, wenn Du Deinen Weg mit mir teilst oder mir Deine Fragen schickst an dr.barbara.hefele@web.de

00:22:5510.06.2018
Wie du selbst die wichtigste Voraussetzung für Gesundheit schaffen kannst

* * * Kennst du das? Du hältst dich an alle Empfehlungen und Anweisungen, die dir helfen sollen, gesund zu werden. Du machst wirklich alles richtig. Aber trotzdem scheint alles, was du ausprobierst bei dir nicht richtig zu wirken. Dann könnte es sein, dass dein Körper einfach nicht in dem Zustand ist, in dem er bereit ist, sich auf den Weg zum Gesundwerden zu machen. Es könnte sein, dass dein Körper denkt, er müsste sich zunächst um andere wichtige Dinge im außen kümmern, damit er sicher genug ist, um sich dann um die eigene Heilung in sich drinnen zu kümmern. Und das passiert meistens, ohne dass du überhaupt etwas davon mitbekommst. Das heißt, du bemühst dich und machst alles richtig, aber etwas, von dem du auf der bewussten Ebene gar nichts mitbekommst, hält deinen Körper vom Gesundwerden ab. * * * Das gute ist: Du kannst lernen, herauszufinden, wie du deinen Körper und deine Psyche in den für dein Gesundwerden optimalen Zustand bringen kannst. In dieser Folge erfährst du: * Was die wichtigste Voraussetzung für Gesundheit ist * Was du selbst dafür tun kannst, um diese Voraussetzung zu schaffen * Welche verschiedenen Wege es dabei gibt Ich wünsche dir ganz viel Spaß auf dieser Entdeckungsreise zu dir und deinem Körper!* * * Ich freue mich, wenn du mir von deinen Erfahrungen erzählst! Wenn du eine konkrete Frage hast, wie gute Gedanken die Gesundheit unterstützen können, über die du gerne im Podcast hören möchtest, freue ich mich auf deine Nachricht unter dr.barbara.hefele@web.de * * * Wenn du dich für die guten Gedanken zum Anhören interessierst, über die ich in der Folge spreche, dann schaue hier: https://www.digistore24.com/product/223961

00:23:1527.05.2018