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My Performance Podcast

Der "My Performance Podcast" ist dein Podcast für die beste Version von dir selbst. Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility, hier bekommst du alle Tipps und Tricks, um dein volles Potential zu entfalten und deine Ziele zu erreichen. Zusammen mit den Experten Patrick Thiele und Fritz Reincke bekommst du einen umfassenden Einblick in das Thema Performance und wie du, das Beste aus dir herausholen kannst, um langfristig fit und gesund zu sein.

MPP 028 Das Mindset eines Champions - Tom Brady

07.02.2019 00:23:58

41 Jahre, 9 Teilnahmen im Super Bowl, 6 Siege - Tom Brady ist ohne Zweifel einer der größten Athleten der Sportwelt. Nicht nur wegen seiner Titel sondern viel mehr auch wegen seinem Mindset und seinem Streben nach Erfolg. Doch was sind die wichtigsten Bestandteile seines Gewinner-Mindsets? In dieser Folge habe ich genau das für dich auseinader genommen. 5 Mindset-Hacks, die du direkt für dich anwenden kannst und die dich auf das nächste Level bringen. Lerne von den Besten der Welt, um selbst zur Weltspitze zu gehören.Viel Spaß dabei Shownotes Höre den Mental Performance Podcast bei Spotify! Let´s Connect auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Facebook: https://www.facebook.com/mentaltrainerpatrick/#mindsetiseverything Folge direkt herunterladen

Weitere Folgen von "My Performance Podcast"

MPP 030 Wie Du Veränderungen positiv gestaltest

Konstant besser zu werden, konstant zu wachsen, heißt auch, dass du dich konstant veränderst. Du veränderst dein Umfeld, deine Trainingsmethoden, deine Gedanken, deine Ernährung, deine Ergebnisse und vieles mehr. Veränderung ist ein fester Bestandteil deiner Karriere als Profiathlet und doch scheitern Viele immer wieder daran. Doch warum ist das so? Die Antwort darauf gibt es in der heutigen Folge. Warum tun wir uns oft so schwer mit Veränderungen? Welche Ansätze solltest du wählen, um mit jeder Veränderung mitzugehen? Welche mentale Einstellung brauchst du dafür? Und wie kannst du ab jetzt jede Veränderung für dich positiv gestalten? Viel Spaß dabei Shownotes Höre den Mental Performance Podcast bei Spotify! Let´s Connect auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Facebook: https://www.facebook.com/mentaltrainerpatrick/#mindsetiseverything Folge direkt herunterladen

00:25:3021.02.2019
MPP 029 Hör auf deine eigenen Hindernisse zu bauen

Kennst du das Gefühl, dir immer wieder selbst im Weg zu stehen? Der Weg scheint geebnet zu sein und doch blockieren dich deine Ängste, Zweifel und Sorgen immer wieder? Oft sind wir selbst unser größtes Hindernis, ohne es zu bemerken. Wir laufen immer wieder gegen eine unsichtbare Mauer und wundern uns, warum wir keinen Schritt nach vorn machen. Der Grund dafür? Deine negativen Glaubensmuster, deine Selbstgespräche und deine eingeschränkte Perspektive auf dein eigenes Leben und deine Leistung. Kurz gesagt: Die Bullshit-Story, die du dir immer wieder selbst erzählst. Aber warum tun wir das und wie kannst du das ändern? Genau das erfährst du in der heutigen Podcast-Folge. Was sind die häufigsten Ursachen für deine mentalen Blockaden und was kannst du ab sofort dagegen tun, um deinem Erfolg nicht länger im Weg zu stehen? Viel Spaß dabei Shownotes Höre den Mental Performance Podcast bei Spotify! Let´s Connect auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Facebook: https://www.facebook.com/mentaltrainerpatrick/#mindsetiseverything Folge direkt herunterladen

00:34:5414.02.2019
MPP 027 Jetzt oder Später? So handelst du richtig!

Jetzt das Richtige tun und langfristig die gewünschten Ergebnisse bekommen oder kurzfristig die Belohnung abholen und dafür langfristig straucheln? Eigentlich ist es für dich als Athlet ziemlich offensichtlich, welche Entscheidung du in so einer Situation treffen solltest, oder? In der Theorie ist uns immer vollkommen klar, was das Richtige ist, doch in der Praxis sieht das leider anders aus. Immer wieder treffen wir Entscheidungen zu Gunsten der kurzfristigen Belohnung. „Heute lieber mal leichtes Training statt dem geplanten, intensiven Workout!“ - „Ich gönn mir heute besser mal einen Tag auf der Couch anstatt wie geplant Active Recovery zu machen!“ - So oder so ähnlich sieht es in vielen Situationen aus. Aber bringt dich das als Athlet wirklich weiter? Nein. Mit jeder falschen Entscheidung verschiebst du deinen Erfolg weiter nach hinten. Um genau das zu vermeiden, bekommst du in dieser Folge einige einfache Strategien, mit denen du wieder die bewusste Kontrolle über diese Entscheidungen übernimmst und so viel einfacher in der Lage bist, jetzt zu verzichten, um langfristig erfolgreich zu sein. Viel Spaß dabei Shownotes Höre den Mental Performance Podcast bei Spotify! Let´s Connect auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Facebook: https://www.facebook.com/mentaltrainerpatrick/#mindsetiseverything Folge direkt herunterladen

00:30:2931.01.2019
MPP 026 Du stehst dir immer wieder selbst im Weg

Wie schaffe ich es konstant meine Leistung zu bringen oder sogar zu steigern? Gegenfrage: Welche Ausreden benutzt du immer wieder, um dich genau davon abzuhalten? Wenn wir nicht in der Lage sind unsere Leistung zu bringen, stellen wir meistens immer erstmal alles andere infrage. Trainingsplan, Ernährung, äußere Umstände. Wir vergessen dabei leider oft mal nach Innen zu schauen und zu hinterfragen, wo wir uns eigentlich selbst im Weg stehen. Denn in den meisten Fällen sind es nicht die äußeren Faktoren, die dich von deiner besten Performance abhalten sondern die Ausreden, die du immer benutzt, um deine Situation schön zu reden. Warum das so ist und was du dagegen tun kannst, erfährst du in der neuen Folge.  Viel Spaß dabei Shownotes Höre den Mental Performance Podcast bei Spotify! Let´s Connect auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Facebook: https://www.facebook.com/mentaltrainerpatrick/#mindsetiseverything Folge direkt herunterladen

00:26:0024.01.2019
MPP 025 So funktioniert langfristige Motivation wirklich

Wie schaffe ich es dauerhaft motiviert zu bleiben? Eine, der am häufigsten gestellten Fragen. Oft reden wir dabei über die Herkunft der Motivation. Extrinsisch oder intrinsisch. Die Motivation von außen oder von innen heraus. Wir wissen, dass intrinsische Motivation viel stärker ist und doch scheitern so viele Sportler und Athleten immer wieder bei dem Versuch langfristig motiviert zu bleiben. Woran liegt das? Motivation endet nicht bei der Entstehung im Inneren. Intrinsische Motivation geht noch viel weiter und es gibt mindestens 3 weitere Faktoren, die erfüllt sein müssen, damit du wirklich langfristig dran bleibst. Welche das genau sind und wie Motivation wirklich funktioniert, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß dabei Shownotes Höre den Mental Performance Podcast bei Spotify! Let´s Connect auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Facebook: https://www.facebook.com/mentaltrainerpatrick/#mindsetiseverything Folge direkt herunterladen

00:31:4017.01.2019
MPP 024 Mit diesem Mindset wirst du 2019 definitiv scheitern

Du willst 2019 richtig rocken und am Ende auf ein erfolgreiches Jahr als Athlet zurückschauen? Dann erfährst du heute, wie du das nicht erreichst. Zumindest zum Teil. In der Folge zeige ich dir anhand von 9 schlechten Glaubenssätzen, war wir uns oft selbst im Weg stehen und welche Gedanken du stattdessen fest in deinem Verstand verankern solltest. Dein Erfolg beginnt im Kopf, er kann aber auch schon früh da enden, wenn dein Mindset nicht zu deinen Zielen passt. Wie du das ändern kannst und welche Glaubens- und Gedankenmuster dich wirklich weiterbringen, erfährst du in dieser Podcast-Folge.Viel Spaß dabei Shownotes Höre den Mental Performance Podcast bei Spotify! Let´s Connect auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Facebook: https://www.facebook.com/mentaltrainerpatrick/#mindsetiseverything Folge direkt herunterladen

00:28:2110.01.2019
MPP 023 Warum Du Mentaltraining brauchst?

Kennst du Situationen, in denen du an deiner Stärke zweifelst? Momente, in denen du scheinbar mental blockiert bist? Phasen, in denen du auf einem Leistungsplateau feststeckst? Das sind die Momente, in denen du noch mehr geben musst und noch intensiver trainieren musst - richtig? Falsch! Genau in diesen Momenten gilt es die Ursachen für diese Zweifel und Blockaden zu finden. Mentaltraining hilft dir genau das zu tun. Doch es gibt noch eine Menge anderer Gründe, weshalb du mit Mentaltraining beginnen solltest. In der heutigen Folge erfährst du, welche das sind und wie du jetzt am Besten starten kannst. Viel Spaß dabei Shownotes Höre den Mental Performance Podcast bei Spotify! Let´s Connect auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Facebook: https://www.facebook.com/mentaltrainerpatrick/#mindsetiseverything Folge direkt herunterladen

00:27:0103.01.2019
MPP 022 Der Status Quo für deine Zielsetzung

Hast du schon Ziele und Vorsätze für das neue Jahr? Und hast du dir vorher auch mal Gedanken darüber gemacht, ob deine Ziele überhaupt sinnvoll sind? Wir setzen uns häufig von Jahr zu Jahr neue Ziele, bekommen nicht die  gewünschten Ergebnisse und machen dennoch so weiter, in der Hoffnung, dass sich irgendwann etwas ändert. Was dabei einfach fehlt, ist eine ehrliche Analyse deiner jetzigen Situation. Wo stehst du eigentlich und wo werden dich deine aktuellen Handlungen hinführen? Bevor du das neue Jahr mit neuen Zielen beginnst, gilt es erstmal die letzten 12 Monate zu reflektieren und deinen Status Quo zu bestimmen. Warum das so wichtig ist und welche Fragen du dir beantworten solltest, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß dabei Shownotes Höre den Mental Performance Podcast bei Spotify! 6-Wochen Online-Programm für das beste Jahr deines Lebens! Jetzt kostenlos anmelden: http://www.brain-effect.com/challenge-2019Let´s Connect auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Facebook: https://www.facebook.com/mentaltrainerpatrick/#mindsetiseverything Folge direkt herunterladen

00:36:2327.12.2018
MPP 021 Das richtige Mindset für die Weihnachtstage

Weihnachten steht vor der Tür. Das heißt viel Essen. Von einem Familientreffen zum nächsten. Stress. Nicht unbedingt der Optimalzustand, den du als Athlet haben willst. Doch muss das wirklich so sein?In der heutigen Folge bekommst du die besten mentalen Tricks, um Weihnachten nicht nur entspannt zu überstehen sondern auch zu genießen. Genau wie in allen anderen Situationen kannst du auch an Weihnachten mit dem richtigen Mindset das Beste für dich herausholen.Viel Spaß dabei Shownotes Höre den Mental Performance Podcast bei Spotify! Let´s Connect auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Facebook: https://www.facebook.com/mentaltrainerpatrick/#mindsetiseverything Folge direkt herunterladen

00:24:0820.12.2018
MPP 020 Let´s talk Fitness: Crossfit - Kommerz oder Sportart?

Verglichen mit anderen Sportarten in Europa steckt Crossfit noch absolut in den Kinderschuhen und die vorhandenen Strukturen unterscheiden sich signifikant von Breitensportarten wie Fussball, Handball oder Tennis. Aber es scheint sich etwas zu ändern. In der heutigen Folge haben wir über die Sportart gesprochen, die uns persönlich am meisten begeistert - Crossfit. Wir haben für dich mal offengelegt, wo eigentlich die Unterschiede im Aufbau der Sportart bei Crossfit im Vergleich zu etablierten europäischen Sportarten liegen. In welche Richtung sich Crossfit ab dem Jahr 2019 begeben wird? Und welche Anforderungen dadurch für dich als Athlet entstehen bzw. wie groß die Chancen jetzt eigentlich noch sind, es wirklich bis in die Weltspitze zu schaffen? Viel Spaß dabei Shownotes Meld dich für unsere Workshops an: https://myperformancecoaching.com/workshops/Höre den My Performance Podcast bei Spotify! Folge uns auf Social Media:My Performance Coaching: https://www.instagram.com/myperformancecoaching/My Daily CrossYoga: https://www.instagram.com/mydailycrossyoga/Fritz Reincke: https://www.instagram.com/fritzreincke/Patrick Thiele: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Isabel Liehmann: https://www.instagram.com/isasol/Noch mehr Infos findest du auf unserer Website: https://myperformancecoaching.com#improveyourself

00:33:4713.12.2018
MPP 019 Mindset-Talk: Wie deine Vorstellungen deine Performance beeinflussen

Dein Gehirn unterscheidet nicht dazwischen, ob etwas wirklich passiert oder ob es sich nur in deiner Vorstellung abspielt. Die neuronalen Abläufe und Aktivitäten sind exakt die selben. Das heißt für dich: Du kannst deine Vorstellungen bewusst nutzen, um deine Realität zu beeinflussen. In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Visualisierung. Was genau kannst du dir darunter vorstellen? Welche Arten von Visualisierungen gibt es? Was musst du dabei unbedingt beachten? Viel Spaß dabei Shownotes Meld dich für unsere Workshops an: https://myperformancecoaching.com/workshops/Höre den My Performance Podcast bei Spotify! Folge uns auf Social Media:My Performance Coaching: https://www.instagram.com/myperformancecoaching/My Daily CrossYoga: https://www.instagram.com/mydailycrossyoga/Fritz Reincke: https://www.instagram.com/fritzreincke/Patrick Thiele: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Isabel Liehmann: https://www.instagram.com/isasol/Noch mehr Infos findest du auf unserer Website: https://myperformancecoaching.com#improveyourself

00:29:0606.12.2018
MPP 018 Mindset-Talk: Dein Warum vs. dein Ziel

Brauchst du immer ein festes Ziel? Brauchst du immer ein festes Warum? Was davon ist flexibel und was sollte in Stein gemeißelt sein? Und wie sehr verändert sich deine Motivation, wenn sich dein Warum oder dein Ziel verändert? Wir haben uns zur Motivation die Doku von Matthias Steiner über seinen Olympiasieg 2008 angeschaut und danach mal die Themen Ziele und Antrieb hinterfragt. Herausgekommen ist ein Perspektivwechsel, der dir dabei helfen kann, deine Zielsetzung anzupassen und dein Warum hinter deinem Tun mal zu genauer unter die Lupe zu nehmen. Viel Spaß dabei Shownotes Meld dich für unsere Workshops an: https://myperformancecoaching.com/workshops/Höre den My Performance Podcast bei Spotify! Folge uns auf Social Media:My Performance Coaching: https://www.instagram.com/myperformancecoaching/My Daily CrossYoga: https://www.instagram.com/mydailycrossyoga/Fritz Reincke: https://www.instagram.com/fritzreincke/Patrick Thiele: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Isabel Liehmann: https://www.instagram.com/isasol/Noch mehr Infos findest du auf unserer Website: https://myperformancecoaching.com#improveyourself

00:31:1529.11.2018
MPP 017 Strong & Successful - Interview mit Elli Hachmann

Egal was du machst, geh einfach immer „All-In“. 100% oder gar nicht. Genau das ist es, was Elli Hachmann dahin gebracht hat, wo sie heute ist. Erfolgreiche Athletin, Coach, Businessfrau und Mutter.  Eine Frau, die Performance zu 100% lebt. Doch das war nicht immer so. Der Weg dahin war steinig, gespickt mit vielen Herausforderungen und mutigen Entscheidungen. Wie Elli es geschafft hat für Viele in der deutschen Fitnessgemeinschaft ein Vorbild zu werden, teilt sie mit uns in der heutigen Folge. Welche Philosophie bestimmt ihr Leben? Welche Routinen prägen ihren Tag? Was sind die wichtigsten Take-Aways aus ihrem Coaching? Und wie schafft sie es all ihre täglichen Projekte unter einen Hut zu bringen? All die Insights gibt es in der Podcast-Folge.Viel Spaß dabei Shownotes Connecte dich mit Elli über:Instagram: https://www.instagram.com/elli_hachmann/?hl=deFacebook: https://www.facebook.com/coachelli/ Meld dich für unsere Workshops an: https://myperformancecoaching.com/workshops/Höre den My Performance Podcast bei Spotify! Folge uns auf Social Media:My Performance Coaching: https://www.instagram.com/myperformancecoaching/My Daily CrossYoga: https://www.instagram.com/mydailycrossyoga/Fritz Reincke: https://www.instagram.com/fritzreincke/Patrick Thiele: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Isabel Liehmann: https://www.instagram.com/isasol/Noch mehr Infos findest du auf unserer Website: https://myperformancecoaching.com#improveyourself

00:44:3922.11.2018
MPP 016 Mindset-Talk: So baust Du echte mentale Stärke auf - Teil 2

Was unterscheidet die echten Champions von allen Anderen? Ihre mentale Stärke. Ihre Fähigkeit auch dann zu performen, wenn alles gegen sie spricht. Ihre Fähigkeit Emotionen zu regulieren und zu kontrollieren. Ihre Fähigkeit, weiter zu machen, wenn alle Anderen bereits aufgegeben haben. Das sind nur ein paar Zeichen echter mentaler Stärke. Im heutigen zweiten Teil der Serie zu mentaler Stärke erfährst du, wie du zu einer mental starken Persönlichkeit wirst. Was braucht es dafür? Welche zusätzlichen Eigenschaften solltest du aufbauen? Was hilft dir in Momenten, wenn alles schief geht? Wie schaffst du dir das richtige Umfeld für mentale Stärke? Die Antwort auf all diese Fragen bekommst du in der heutigen, ersten Teil über mentale Stärke.   Viel Spaß dabei Shownotes Meld dich für unsere Workshops an: https://myperformancecoaching.com/workshops/Höre den My Performance Podcast bei Spotify! Folge uns auf Social Media:My Performance Coaching: https://www.instagram.com/myperformancecoaching/My Daily CrossYoga: https://www.instagram.com/mydailycrossyoga/Fritz Reincke: https://www.instagram.com/fritzreincke/Patrick Thiele: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Isabel Liehmann: https://www.instagram.com/isasol/Noch mehr Infos findest du auf unserer Website: https://myperformancecoaching.com#improveyourself

00:21:1315.11.2018
MPP 015 Calisthenics meets Mobility - Interview mit Leon Viktor und Monique König

Beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla. Die perfekte Kombination für einen gesunden und verletzungsfreien Körper. Doch wie erreichst du das? Und was musst du dafür tun? Um diese Fragen zu beantworten, haben wir uns zwei absolute Experten ans Mikro geholt. Monique König, die Vorreiterin für Female Calisthenics in Deutschland und Leon Viktor, besser bekannt als Moving Monkey. Warum ist die richtige Beweglichkeit die wichtigste Grundlagen für alle Sportarten? Was kannst du tun, um deine Beweglichkeit zu verbessern? Warum sollten Tools nicht die erste Wahl sein, um beweglicher zu werden? All die Antworten bekommst du in der heutigen Folge. Viel Spaß dabei Shownotes Connecte dich mit Monique: https://mk-calisthenics.dehttps://www.instagram.com/monique_koenig/https://www.youtube.com/channel/UCZd7ZBWgBzDton0aWIsRcLQ/videosund Leon:http://leonvictor.dehttps://www.youtube.com/channel/UC9f6xgE0kgWnSZOm2g2mZzghttps://www.instagram.com/moving.monkey/ Meld dich für unsere Workshops an: https://myperformancecoaching.com/workshops/Höre den My Performance Podcast bei Spotify! Folge uns auf Social Media:My Performance Coaching: https://www.instagram.com/myperformancecoaching/Fritz Reincke: https://www.instagram.com/fritzreincke/Patrick Thiele: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Isabel Liehmann: https://www.instagram.com/isasol/Noch mehr Infos findest du auf unserer Website: https://myperformancecoaching.com#improveyourself

00:44:1508.11.2018
MPP 014 Mindset-Talk: So baust Du echte mentale Stärke auf - Teil 1

Was unterscheidet die echten Champions von allen Anderen? Ihre mentale Stärke. Ihre Fähigkeit auch dann zu performen, wenn alles gegen sie spricht. Ihre Fähigkeit Emotionen zu regulieren und zu kontrollieren. Ihre Fähigkeit, weiter zu machen, wenn alle Anderen bereits aufgegeben haben. Das sind ein paar Zeichen echter mentaler Stärke. In heutigen Folge erfährst du, wie du zu genau so einer mental starken Persönlichkeit wirst. Was braucht es dafür? Welche Eigenschaften solltest du aufbauen? Was hilft dir in Momenten, wenn alles schief geht? Die Antwort auf all diese Fragen bekommst du in der heutigen, ersten Teil über mentale Stärke.  Viel Spaß dabei Shownotes Meld dich für unsere Workshops an: https://myperformancecoaching.com/workshops/Höre den My Performance Podcast bei Spotify! Folge uns auf Social Media:My Performance Coaching: https://www.instagram.com/myperformancecoaching/My Daily CrossYoga: https://www.instagram.com/mydailycrossyoga/Fritz Reincke: https://www.instagram.com/fritzreincke/Patrick Thiele: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Isabel Liehmann: https://www.instagram.com/isasol/Noch mehr Infos findest du auf unserer Website: https://myperformancecoaching.com#improveyourself

00:19:3101.11.2018
MPP 013 Zu viel ist zu viel - Kenne deine Grenzen

Ambitionierte Ziele erfordern deinen vollen Einsatz, doch um dein Ziel wirklich zu erreichen, musst du deine Grenzen kennen und lernen richtig zu regenieren. Übertraining ist eines der häufigsten und größten Probleme von Athleten. Am Liebsten wollen alle immer jeden Tag trainieren, doch letztendlich erreichst du deine volle Leistungsfähigkeit nur durch die richtige Kombination aus Training und Erholung. In der heutigen Folge sprechen wir über die Folgen von Übertraining und wie Du sie vermeiden kannst. Wir behandeln 9 Faktoren, die dir deutlich zeigen, dass du eine Pause brauchst und sprechen über unsere eigenen Erfahrungen mit übertriebenem Trainingspensum.Viel Spaß dabei Shownotes Meld dich für unsere Workshops an: https://myperformancecoaching.com/workshops/Höre den My Performance Podcast bei Spotify! Folge uns auf Social Media:My Performance Coaching: https://www.instagram.com/myperformancecoaching/My Daily CrossYoga: https://www.instagram.com/mydailycrossyoga/Fritz Reincke: https://www.instagram.com/fritzreincke/Patrick Thiele: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Isabel Liehmann: https://www.instagram.com/isasol/Noch mehr Infos findest du auf unserer Website: https://myperformancecoaching.com#improveyourself

00:23:3125.10.2018
MPP 012 Was heißt es eigentlich gesund zu sein?

Was bedeutet es eigentlich gesund zu sein? Keine Krankheiten zu haben? Voll leistungsfähig zu sein? Die Meinungen und Definitionen gehen dabei weit auseinander und letztendlich gibt es wohl keine universelle Antwort. Dennoch wollen wir die heutige Folge nutzen, um mit dir zu teilen, was für uns Gesundheit bedeutet und welchen Einfluss das, auf unser Coaching hat.Viel wichtiger ist jedoch noch, dass du deine eigene Definition von Gesundheit findest und dieses Ziel dann auch erreichst. Denn letztendlich solltest du dich wohlfühlen und das Gefühl völliger Gesundheit haben. Wie genau das funktioniert, erfährst du in der heutigen Folge.  Viel Spaß dabei Shownotes Meld dich für unsere Workshops an: https://myperformancecoaching.com/workshops/Höre den My Performance Podcast bei Spotify! Folge uns auf Social Media:My Performance Coaching: https://www.instagram.com/myperformancecoaching/My Daily CrossYoga: https://www.instagram.com/mydailycrossyoga/Fritz Reincke: https://www.instagram.com/fritzreincke/Patrick Thiele: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Isabel Liehmann: https://www.instagram.com/isasol/Noch mehr Infos findest du auf unserer Website: https://myperformancecoaching.com#improveyourself

00:24:2318.10.2018
MPP 011 Mindset-Talk: Was Du auf dem Weg zum Ziel nicht vergessen solltest

„Hard work, pays off.“ - Dagegen lässt sich nichts einwenden, doch die Frage ist immer, zu welchem Preis du das machst?! Was bleibt alles auf der Strecke, während du deinen Weg gehst? Und gibt es nicht vielleicht einen Weg, der mehrere Lebensbereiche vereint?Wenn du ein großes Ziel vor Augen hast, braucht das oft deinen vollen Fokus und deine ganze Energie. Du steckst alles in dein Training, in deine Entwicklung gehst all-in. Doch an irgendeinem Punkt erkennen wir meist immer, dass es etwas fehlt. Uns fehlt all das, was wir während unserer Weges unbeachtet gelassen haben. Alles, was keinen direkten Einfluss auf deine Leistung und deinen Erfolg hat. Ist es also der optimale Weg, einfach mit Scheuklappen zum Ziel zu rennen? Oder gibt es nicht eine Möglichkeit auf dem Weg immer mal wieder eine kurze Verschnaufpause einzulegen, um alle wichtigen Lebensbereiche zu verbessern? Genau dem Thema hat sich Fritz in der heutigen Folge gewidmet. Als ehemaliger Leistungssportler kennt er diese Herausforderung am Besten und gibt dir einen Einblick in seine Erfahrungen und wie du es besser machen kannst. Viel Spaß dabei Shownotes Meld dich für unsere Workshops an: https://myperformancecoaching.com/workshops/Höre den My Performance Podcast bei Spotify! Folge uns auf Social Media:My Performance Coaching: https://www.instagram.com/myperformancecoaching/My Daily CrossYoga: https://www.instagram.com/mydailycrossyoga/Fritz Reincke: https://www.instagram.com/fritzreincke/Patrick Thiele: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Isabel Liehmann: https://www.instagram.com/isasol/Noch mehr Infos findest du auf unserer Website: https://myperformancecoaching.com#improveyourself

00:29:2211.10.2018
MPP 010 Rückschläge als Neustart - Interview mit Daria und Pia von Brain & Barbells

Wir alle machen Fehler. Wir alle erleben von Zeit zu Zeit kleine und große Rückschläge. Das ist ein Teil des Weges und doch scheitern viele immer wieder daran, richtig mit Fehlern und Rückschlägen umzugehen. Nicht Jedem von uns ist die „Steh Auf“-Mentalität in die Wiege gelegt, das heißt aber nicht, dass jeder kleine Rückschlag für dich das Ende bedeuten muss. Du kannst genau wie jeder Andere lernen positiv damit umzugehen.  Im zweiten Interview mit Daria und Pia von Brain & Barbells haben wir uns deshalb über den richtigen Umgang mit Fehlern  und Rückschlägen unterhalten. Wie schaffst du es, eine andere Fehlerkultur in deinem Leben zu intergrieren? Welche Tricks nutzen Top-Athleten, um Rückschläge anders zu managen? Wie gehst du mit Fehlern um, die nicht in deiner Kontrolle liegen? Welche Fragen erleichtern dir den Umgang mit Rückschlägen? Und wie wirst du zu der Person, die nach jedem Rückschlag besser zurückkommt? All die Antworten darauf bekommst du im heutigen Interview. Viel Spaß dabei Shownotes Connecte dich mit Daria und Pia: http://brainandbarbells.deFolge Brain & Barrels bei Instagram https://www.instagram.com/brainandbarbells/Meld dich für unsere Workshops an: https://myperformancecoaching.com/workshops/Höre den My Performance Podcast bei Spotify! Folge uns auf Social Media:My Performance Coaching: https://www.instagram.com/myperformancecoaching/My Daily CrossYoga: https://www.instagram.com/mydailycrossyoga/Fritz Reincke: https://www.instagram.com/fritzreincke/Patrick Thiele: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Isabel Liehmann: https://www.instagram.com/isasol/Noch mehr Infos findest du auf unserer Website: https://myperformancecoaching.com#improveyourself

00:31:0304.10.2018